“15岁被确诊为精神疾病后，我再也没有勇气相信爱情”

　　看剧时，很容易因和主角有相似困境而动容。

　　我们总想把自己最好的一面，展示给别人。特别是那个很喜欢的人。可是，我们总有一些不够好的部分。

　　像美剧《现代爱情》安妮·海瑟薇扮演的莱克西。她热情，美艳，具有很高的学历，还有一份收入不错的律师工作。

　　但她每一段感情，都无疾而终。

　　因为她的“不一般”。

　　01

　　从一见钟情到无力修复

　　爱总是来得那么突然。

　　在桃子摊位前，因加班而颓废的杰夫，邂逅了截然相反的莱克西。

　　热情、美艳、又有活力。

　　莱克西：我喜欢硬且多汁的桃子。

　　杰夫：而且不要有伤痕。

　　这是两人的第一次交流，却为整个故事的结局埋下了伏笔。

　　双方聊得很投机，并约定一起吃晚饭。

　　但，这只是开始。

　　两人关系的危机，因莱克西的“不一般”渐渐浮出水面：

　　回到家后，莱克西的情绪变得非常低落，瘫在床上什么都不想做，就连抬手的力气都没有。

　　但，她要和杰夫一起吃晚饭。

　　这是他们的第一次约会。

　　再次见面，杰夫很诧异。

　　那个照亮自己的女生，竟然变成这样。

　　蓬松的头发、颓废而消沉。

　　约会期间，莱克西一直情绪低落、一言不发、全程发呆。

　　这一次约会，就这样尴尬结束。

　　不久，莱克西又变得元气满满，迫不及待地想要和杰夫约会。

　　不幸的是，当她把自己收拾的风情万种时，情绪又切换成了低落模式。

　　门外的杰夫，使劲按门铃。

　　门内的她，没有一丝力气开门。

　　无助的她，只能蜷缩在卫生间哭泣。

　　是什么让莱克西如此反复无常？

　　这一切，都要追溯到还是高中时候的她。

　　那一年，她15岁，被诊断为躁郁症。最初，呈现的状态只是不愿意起床。但没想，这一躺就是21天。随后，她又呈现出无限的活力，花几周时间，就可以轻松取得好成绩。

　　不断被放大、不断切换的情绪，让她过得很孤独。怕被发现“不一般”，更怕被歧视。

　　这“不一般”，根据发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。其中，躁狂发作是双相情感障碍的标志性特征。

　　躁狂发作的主要表现有：

　　心境高涨：容易High的同时也容易被激怒。

　　思维奔逸：思维频率比语言表达的频率更快，很多时候想法太多以致于难以表达。

　　还有各种寻求刺激的念头。

　　睡眠需求减少：可以长时间不睡觉，工作效率非常高

　　活动性增多：变得极为健谈

　　躁狂停歇后，患者可能会逐渐螺旋式地陷入抑郁状态，也可能毫无征兆地突然跌入重度抑郁之中。

　　在抑郁发作时，她会有心境低落、丧失兴趣和活动性减弱等表现。

　　严重的人，甚至连“活着”都成了梦想。

　　在情绪极度低落的时候，人才会想到求助。也因此，双相情感障碍（躁郁症）常常被误诊为抑郁症。

　　若你觉察到身边的朋友或者亲人有抑郁的症状时，务必要留意Ta是否出现过（轻）躁狂的症状。

　　02

　　无法接纳自己的人，感情终究不会长久

　　祸不单行。

　　杰夫离开后，莱克西又因缺勤严重被公司辞退。在事业爱情双双失去的打击下，莱克西变得憔悴不已。

　　是什么让莱克西每段感情、每份工作都不长久？是躁郁症吗？

　　不，是她不能接纳真实的自己。

　　当她不能接纳自己，就会陷入一直否定和不接纳自己的恶性循环。她会根据自我的判断，投射认定杰夫也不会接受她的病。

　　至于，杰夫是否会介意有伤痕的她呢？这未说出的事实，终将成为她的遗憾。

　　如果，莱克西一直用绝对的美好粉饰自己，不肯为此懈怠，将喘不过气来。

　　庆幸的是，被辞退后的莱克西，遇到一个对她言辞关切的同事——西亚维卡。这是第一次，她吐露了心中的秘密。

　　她说，“我有双相障碍。情绪低落的时候，连动都动不了。更别说露面、接电话。我是一个不可靠的朋友。”

　　这话，让人心疼又心碎。

　　Ta们起伏的状态、不可理喻的情绪波动，会不断消耗自身的能量和对生活的憧憬。

　　对Ta们来说，能得到身边的人支持、包容以及陪伴，包括亲人、朋友、同事等，会在很大程度上缓解病情。

　　虽然我们不是专业人员，但做好这3步，也可以很好的陪Ta走过所有的阴霾。

　　第一步：让Ta觉得，你是一个可靠的倾听者。你可以这样和Ta说，“我有点担心你。你最近还好吗？”如果ta不愿意讲话，静静地陪在Ta身边就好。

　　第二步，感受对方的感受，切勿用主观意识评判。可以像西亚维卡一样地说：“你现在怎么样？什么心情？”千万不要说，“世上比你惨的人多了去了，你看你现在有关心你的人在身边，你已经算幸福的了。”情绪的疏通，是至关重要的。

　　第三步，不断肯定对方，并鼓励Ta寻求心理精神科医生的帮助。全剧让我最动容，就是西亚维卡对莱克西的肯定“你是一个很有趣的人，我怎么舍得错过你呢。”

　　当莱克西倾诉完后，感觉从未有过的轻松。

　　之后，她打电话把自己的情况一一告诉前任们和同事们，希望能够得到他们的谅解。才发现大家都很关心她。

　　神奇的是，这种精神宣泄的方法对她很有效。这就是信任朋友的力量。

　　渐渐地，她学会放下去接纳自己。

　　在老式相亲网站上，她向别人展示了自己的“不一般”，以及一次次很快结束的恋情，一次次被离职的经历。

　　相信，她的人生将进入一个新的篇章。

　　03

　　我们不完美，但终究会被爱

　　莱克西害怕被歧视，让人不自觉想到作为普通人的我们。

　　我们中的每一个人，都希望自己可以很优秀，可以被很多人爱。可以有一个灵魂伴侣。

　　但当爱在靠近，我们却忍不住用怀疑的眼光去看待对方。

　　我们害怕自己的不完美，对方会不接受。其实，这也是我们对自身的无法信任。即我们不相信自身有面对受伤的能力，不相信自己有处理伤口的能力。

　　纵然我们身上有很多“缺点”，也不妨碍我们去爱和被爱。

　　性感敏感的人，更容易有同理心；

　　性格内向的人，更容易深度思考，给人一种逻辑清晰的感觉；

　　性格冷淡的人，更容易活出自己。

　　每一种缺憾背后，都是一份被包装的礼物。

　　最后，送一个的真实故事给到大家：

　　我患双相情感障碍8年了，服药5年，目测和正常人一样，其实没有恢复到患病前。但我感谢它，让我停止了工作，开始思考人生。

　　在确诊一年后，我遇到了现在的男朋友。他知道我的情况，还是愿意和我一起承担。在阴雨天，他会一直跟我说话，或者陪着我。因为，他知道阴雨天对我的影响很大。

　　现在，怕狗的我养了一条柴犬，还剪短了头发。我正学着放弃无用的人和事，过最简单快乐的生活。

　　终身服药又如何，除了生死都不是大事。

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