在被抑郁症折磨的时间里，我的生活被荒废了吗？

　　很多抑郁症的患者都会纠结一个点：就是我在患有抑郁症的这几年，因为饱受病情的折磨，严重地影响了我的生活，导致我的生活停摆，那这段时间就是被浪费了吗？

　　我觉得抑郁症患者，因为对于自己过高的要求会陷入一个误区：那就是，如果我的内心再强大一点的话，是不是就不会得抑郁症了，我也就不用经历这一切的痛苦了。

　　但是事实不是这样的，不论一个人的内心有多强大，都是会有患抑郁症的风险的。只是一味的对自己的内心作出纠结的话，就会让大家陷入对自己的不自信中，反而对大家病情的恢复会起到一个负向的作用。

　　因为对于自己的完美的追求，再与我们的同辈进行比较时，就会对抑郁症患者造成一个错觉就是我们在得病的这段时间是不是被荒废了。看到同辈在有条不紊的工作和上学，而我们却只能缓慢地放下我们的脚步，先去努力的让自己的身体有一个恢复。

　　而对于我个人而言，我觉得抑郁症的这段时间有没有被荒废要看患者怎么理解自己读过的这段时间了。

　　刚刚确诊的我其实每天都在埋怨自己。我记得当时的我每天都会问自己一遍这个问题：为什么是我会得这个病。之后我就开始不断的怀疑自己，是不是因为我内心不够强大？还是说我的思维方式出现了问题。

　　但是当我慢慢的去做心理咨询慢慢的读到了很多有着同样的病情的患者的自述经历时，我突然意识到可能之前的想法都是不对的。

　　没有人可以控制自己不生病，所以从我们自身能做的就只有接受这一现实，并且接受这个不完美的自己。

　　我开始重新审视自己，重新审视自己的人生目标和规划，虽然我可能在学业上并没有同辈的人进行的那么的顺利，但是我不断的鼓励自己，不断的安慰自己。每个人，不是必须要在社会和一些固有的思想的安排的节奏下而活着，更多的是应该为了自己而活，已自己最舒服，最开心，而不伤害自己为目的的方式去生活。说不定我现在在学生时期经历的这一切会积累成为以后我在工作时的财富，去帮我更加轻松自如的面对更加高压的环境。

　　我认为，每个人的每一段经历都有他们出现的意义，即便他的出现可能并没有那么的合乎常理，或者是并没有给我们带来一些比较正面的结果。但是他们的存在可以让我们成长，为了以后达到我们最想要达到的目标去做着准备。

　　所以关于患有抑郁症的这段时间是不是荒废的这个问题，我觉得他的答案取决于我们每一个人。我们抑郁的原因不同，因为抑郁而产生的问题和所经历的事情也不同，每个人对自己这段的经历的看法也不相同。所以真正可以帮助我们回答这个问题的只有我们自己。

　　我们想让这段意义看上去是有意义的，那他就是有意义的。如果我们不想让这段经历看上去有意义，那么对于我们来说，这段经历就是荒废的。

　　所以，所有的意义都是我们自己赋予的。希望所有的蓝星人可以赋予自己这段不是很完美的经历一个最合适的意义。

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