原生家庭真的伤害你了吗？

　　信息爆炸时代，人人都懂点心理学。原生家庭的影响，每个人都能往自己的经历上套一点：不够自信，怪原生家庭给的关注不够；脾气暴躁，怪原生家庭里父母的相处方式不好;性格敏感偏激,怪原生家庭没提供足够的安全感……

　　似乎所有的人生悲剧在原生家庭里都能找到导火索。

　　心理学的效能越跑越偏，一门帮助我们更了解自己的学科，让我们学会了逃避责任和仇恨父母。当生活出现层出不穷的问题时，我们迁怒于自己的童年教育，无非就是想为自己的狼狈找一个借口，觉得把日子过得这么糟糕，并不全是自己的错。

　　追根溯源的理论本没错，每个人的成年之后的行为都与童年的经历有着千丝万缕的联系，一个好的原生家庭培养出来的孩子，人格更加健全，更能以良好的心态去面对人生起伏，这是毋庸置疑了。

　　可是，这世上存在十全十美的原生家庭吗？ 答案是否定的。

　　每一位父母都不是生而完美，家庭教育里谁都做不到无可挑剔。上一代在教育我们的时候如此，我们教育下一代的时候亦如此。

　　东野圭吾曾在《时生》著：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

　　原生家庭的影响，被大众误解的太多了！

　　一、认识到被原生家庭“伤害”的人，其实已经好了。

　　一个人发现自己“有问题”，和不知道自己“有问题”，这两种情况处于完全不同的阶段。这方面，高晓松在评论武老师的演讲时，有过一句精准的评论：“病的时候，一个人不知道自己病。等病好了，才知道自己曾经病过。”换言之，抱怨原生家庭的，都是病好了的。

　　二、被原生家庭“烙印”的感觉，可能是大脑在骗你。

　　一个人，明明知道自己不差，却一口咬定自己“不自信”；或者明知道身体没病没灾，却仍然忍不住胡思乱想，原因只有一个：他们需要“制造”出这样的假象。大脑可以建构出不存在的东西。假如大脑希望让自己相信，自己具有一些消极的特质，它可以毫不费力地建构出这些东西，自己无法辨别真假，还能轻轻松松甩锅给原生家庭。

　　三、随时都可以摆脱原生家庭的影响，只要做好准备。

　　有一个真实的例子：一个反复抑郁发作的女大学生，每一次都要靠男朋友的支持度过难关。在被问到「如果有一个按钮可以把抑郁症治好，你按不按」的时候，她回答“按，但是不想承认自己按过，因为男朋友早就想离开我了，只是担心没人照顾我的病。要是他发现我病好了，他就走了。”

　　这个思想实验，就是为了让你看到，哪怕「改变」在第一层级上轻松易行，哪怕原生家庭的烙印可以无影无踪，一个人可以自由选择自己的行为，在现实的人际关系中，他仍然有可能回到老路--让改变重新变得很难。

　　改变很难，困难的不只是“改变”本身，也包括改变之后，如何面对在生活和关系中的重大调整。

　　我们学习心理学、了解心理学，不是为了给谁甩锅，而是为了寻找到造成我们自身现状的原因，从而去尽可能修正它。

　　只有清楚了来路，才能找到归途！

凡注明”来源：XXX“的作品，均转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公共提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想再本网发布，可与本网联系，本网将立即将其撤除。