抑郁症患者终将获得成功的人生

　　得了抑郁症的患者就是对他们的人生宣判了无期徒刑，无法重新回到正常的生活了吗？

　　这个回答一定是否定的，我们也曾经讨论过，抑郁症患者是可以康复的。所以，或许现在患有抑郁症的你，不要对自己的病情失去康复的希望。

　　那么，为什么有一些患者，在康复之后，不但不会觉得自己的人生被消耗被浪费，反而会觉得自己通过了自己的努力，在抑郁症过后一步步的在自己的人生道路上走向成功了呢？

　　我认为，首先，成功的这个单词的定义有很多。他是因人而异的。每个人对成功有着自己的理解。有些人觉得，自己如果可以通过心理咨询的工作帮助很多的患者，让他们脱离苦海就是成功。还有的人可能会觉得，不再做打工人，做老板，年薪上亿可能才是成功。

　　这里，我们不会做一个对成功的限制的界定，因为每个人对“成功”这个词的定义都是应该被尊重的。

　　那么为什么有一些人，会认为患有抑郁症的患者在康复之后他们成功的几率会比较的大呢？

　　因为对于抑郁症患者来说，康复的道路充满了阻碍，能克服这一切阻碍的，必定会在以后的人生道路上更加的有经验，应对所谓的困难和数不尽的一道道的坎。

　　我们都说，抑郁症康复的第一步就是要正视自己。那么除了正视自己之外，很多的时候伴随着我们的是，把自己曾经拥有的骄傲和自尊心痛痛打碎。

　　抑郁症患者很多是对自己以前的生活有着一些不好的回忆，一些他们不愿意提起的回忆。比如说他们原生家庭对他们的伤害，或者是他们在以前经历的失败带给他们的痛苦。这些不好的回忆会每天都充斥在抑郁症患者的脑海里。那么想要战胜他们，必定要跨过他们，打碎自己的骄傲和自尊心，重新来过。

　　我记得之前，演员万茜在她的采访中提过一段属于自己这样的经历。以前，在大学里的她是成绩最好的学生，她是大家认为的有潜力的演员，老师也以为她以后的演艺道路会顺风顺水。结果当她真正的走出校园之后，进入演艺圈之后发现，一切都没有她想象的那么的容易。她以歌手的身份出道，出道的专辑销量惨淡，渐渐的她没有戏拍，她没有通告可以敢。她站在河边，想要跳下去，但是后来的她没有这么做。

　　为了克服这一切，她开始将自己以前参演的戏份，拿出来一遍遍的看。看着自己在镜头前稚嫩的演技，一遍遍的打击着自己心里最后的那一点骄傲。等到她可以正视所有的演技短板，等到她没有在对以前的生活有着说不完的骄傲时，她释然了。她开始对自己的演艺道路重新规划，戏里有昆曲表演，她就自费学习昆曲三个月，只为在镜头前的几分钟里能更加的贴近这个角色。这也让她的演技得到了提升和磨练。

　　我知道可能很多人会觉得万茜戏多，被群网嘲，但是我看到的更是他为了重生而努力的勇气。

　　这对于抑郁症患者来说也是一样的。想要康复的话，我们可能就是需要打碎以前属于我们的所有，并且重新定义自己。

　　除此之外，抑郁症还让很多患者明白了一个道理，我们无法依赖别人，只能依赖自己。当我们最需要陪伴的时候，可能无法从他人那里获得陪伴，那么能够给予我们自己陪伴的也只有我们自己。

　　很多时候我们想要寻求陪伴时，获得的却是很多人的不理解与不屑。他们会觉得抑郁症是矫情，抑郁症是心情不好，并不予理睬。

　　人，最爱的可能永远都是自己。基因是自私的，没有多少人会为了他人而放弃自己手中的事情。所以我们能够依靠的也只有我们自己。

　　还有一个道理我相信很多的抑郁症患者都体会过，那就是妥协其实有的时候是必要的。很多的抑郁症患者就是完美主义者，他们会努力的活成自己心中完美的自己。所以当有些事情不能按照自己预想的方向走时，他们会陷入深深的内疚和失落中。

　　但是有的时候我们需要明白一个道理，事情不是只有做到100%才是有价值的。有的时候做到70%就已经很优秀了，因为有的时候很多事情你努力了一辈子也做不到。

　　前几天和我的一个朋友闲聊，我说起，为什么有的时候我明明就是努力了，但是结果还是不尽人意。她告诉我，每个人都有自己的优势和劣势。比如说在沟通能力这一方面，有的人生来就是70分，努力之后就能到100分。但是还有一部分人，可能生来具备的沟通能力只有10分，他们再怎么努力，也只能努力到60分。不是你没有努力，而是因为任何人都是有差异的，所处的环境也都大不相同，才会导致你所谓的努力了还不成功。

　　其实10分到60分对于我们自己来说是一个特别大的进步，但是在外人的眼里可能不是这样。那也没有关系啊，别人不认为我们好，我们自己看到了就可以了，就可以不用再为了这些事情而纠结了。

　　最有一点，也是至关重要的一点，那就是抑郁症患者康复后可以知道如何的控制自己的情绪。

　　这个其实不用我过多的阐述，我们每次去心理咨询时，心理咨询师都会教给我们很多控制情绪的方法，比如冥想，联想之类的。通过对这些方法的学习和应用，大部分抑郁症患者在治疗之后会对自己的情绪的掌握更加的游刃有余。

　　综合以上所描述的几点，如果抑郁症患者康复过程中所经历的事情，不仅对我们的康复有着帮助，也对我们以后的人生有着帮助。所以每个经历过抑郁症并且通过正确的方式康复的患者，都可以更好的面对自己的人生，从而实现自己所谓的成功。

　　如果有的抑郁症患者可以做到的话，你也可以。

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