焦虑障碍，被我们忽略的心理疾病

　　提到心理疾病时，大家的第一反应可能都是抑郁障碍。

　　抑郁障碍可能是我们目前为止最熟知的心理疾病了。但是其实，当我们有抑郁障碍的同时，也可能伴随着其他的心理疾病。而其中最常见的可能就是焦虑障碍了。

　　焦虑障碍的表现一般为会对未来的事物有一个不安的情绪，总是处在精神紧绷的状态，经常没有办法得到休息。会对未来有不安，对周围的事物产生恐慌的感觉。

　　焦虑障碍又分为慢性焦虑和急性焦虑。

　　慢性焦虑是指患者会在很长的一段时间内有焦虑的情绪，会在两周以上左右。而急性焦虑的患者的症状只会停留在几天左右。

　　焦虑的躯体症状大致可以归为以下几条：

　　1.紧张不安

　　2.胃痛

　　3.肩颈痛

　　4.便秘或者拉肚子

　　5.怯场

　　6.胸闷

　　7.冒冷汗

　　8.口干

　　9.便秘

　　10.失眠

　　那除此之外，患者的心理或者是行为也会发生一些变化

　　1.非常想要知道答案

　　焦虑症患者十分的想要跳过完成事物的步骤，直接的看到事物的结果，去寻找他们呢想要的答案。

　　一个心理咨询师分享了一段自己和一位患者间的对话：

　　这位心理咨询师为患者推荐了一本治愈焦虑症的书。并告诉患者，这本书的前半部分是关于焦虑症的介绍，后半部分是关于焦虑症的治疗方法，希望你有空可以读一下。

　　但是这位患者想要直接跳过第一部分，开始阅读第二部分，了解治疗焦虑的方法。

　　从这一个例子中我们可以看出，有焦虑障碍的患者都是十分的想要知道答案或者是结果的。

　　2.不断的，重复性的倾诉

　　焦虑的患者可能会将同样的一件事情讲给他身边的很多人听，甚至是同样的事情可以给同一个人讲述好几遍。

　　用我自己做一个例子，我记得我焦虑最严重的时候，有一次社团里发生的一件事情让我十分的失望和难过。于是我将我内心的想法和社团里的每一个人都倾诉了一遍。虽然故事是一样的，他们或多或少都会知道。

　　但是我也不知道为什么，就是特别的想要再说一遍，因为感觉自己每说一遍之后，心里会比较的轻松。

　　3.怯场

　　焦虑症患者会害怕面对一些人很多的场面，比如说社交活动，大型演讲。都可能会成为他们触发他们焦虑的症状表现的方式。

　　再用我自己做一个例子。

　　我之前对于人多的地方其实是不太怯场的。但是当我有了焦虑障碍以后，每当我路过人多的地铁站，或者是在上下班时间的办公楼面对着人群时，我就会突然之间变得特别的害怕。开始会觉得头晕，胸闷，不能呼吸。

　　但是你要是问我为什么会有这样的感觉？

　　其实我也没有一个答案。就是看到了会在潜意识里有一个心慌的感觉。我也无法很好的控制我这种感觉。

　　今天给大家介绍了一些关于焦虑症的基本的知识，希望可以对大家现有的情况做一个自我判断的作用。以后也希望我可以为大家带来更多的关于如何应对焦虑障碍的有用信息。

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