如何提高自己的心理素质和抗压能力

　　1. 尽人事而听天命，只要问心无愧，便不用理会旁人言语和最终结果。

　　不同的人处在不同立场都有自己的观点，我们无法控制别人眼中正确的事情。但是对于我们自己而言，应该尽量让自己满意，做一个让自己喜欢的自己。认真对待自己的梦想或未来期望的事情，问心无愧，如果结果是好的，那就众生欢喜，如果是坏结果，就当作汲取经验，人生就是不断汲取自己之前的经验，你的所有经历都是为了之后的成功做铺垫和积累。

　　2. 对于过去的事情理性分析累积经验后便不再去想。

　　生活中我们难免会做一些让自己后悔和遗憾的事情，这是因为随着我们年龄的增加，我们看待同一件事会有不同的角度、心态和抉择。如果真的有让你无比后悔的事情，那就将它记录在日记本上，提醒自己未来不要再犯相同的错误了。就好比读书时我们做练习，总会出错，总会有在考场上绞尽脑汁也做不出来的题目，等学到后面我们有发现原来这个题目如此简单。做错事情没什么大不了的，如果一直都在做对的事情才更值得小心，人都是要在失败中成长的，失败是为了让我们之后的成功。

　　3. 遵循自己的发展规律，寻找自己的天地。

　　有些时候我们会担心被同龄人甚至晚辈超越，看着网络上30岁年入百万的后浪们心中无比恐慌。但是你要明白，他们是他们，你是你，接受自己的平庸，但同时也要找到自己真正擅长且热爱的事业，在自己的路上坚持到底。不与旁人作比较，因为作比较带来的只有更多的焦虑，对你自己的发展并无好处。此外，你也需要清楚自己的目标，读书要读到哪个学位？想要去哪所学校？自己奋斗的目的地在哪里？确立了目标才有路径可循，才能找到动力。最后，在自己的领域里也要做到不胆怯，低调做人，高调做事，日积月累下，你的经验、人脉和报酬都会不断增长，这是你心理素质和抗压能力的重要第七。

　　参考资料：

　　作者：缪斯谭

　　来源：知乎

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