女性独有的抑郁，你知多少？

　　精神障碍对女性和男性都会有不同的影响，不过也有一些心理疾病在女性中更为常见，如抑郁和焦虑。甚至还有某些类型的心理疾病是女性所特有的。这些女性特有的心理疾病都有哪些呢，我们一起来探索一下！

　　National Institute of Mental Health 发起过一项关于女性抑郁症的研究，发现女性独有的抑郁症有：经前焦虑症(PMDD)、围产期抑郁症、准更年期抑郁症

　　经前烦躁症(PMDD)

　　在正式了解经前烦躁症前，我们先来看下经前综合症(Premenstrual syndrome, PMS)，它指月经来潮前几周的喜怒无常和易怒。这很常见，而且症状通常很轻微。但有一种不太常见、更严重的经前综合症叫做经前烦躁症(PMDD)。经前烦躁症是一种严重的症状，会导致烦躁、愤怒、情绪低落、悲伤、自杀念头、食欲改变、腹胀、乳房触痛、关节或肌肉疼痛等生理症状。

　　围产期抑郁症

　　做母亲是一件很不容易、很伟大的事情。孕妇通常会有晨吐、体重增加和情绪波动；随后照顾新生儿也很有挑战性；许多新妈妈甚至会经历“宝宝忧郁”（一个用来描述温和的情绪变化和担心、不开心和疲惫的感觉的术语）。许多女性在生完孩子后的前两周有时会经历这些。这些感觉通常会持续一到两周，然后随着新妈妈适应新生儿的到来而消失。

　　围产期抑郁症是一种情绪障碍，会影响女性在怀孕期间和分娩后，比“宝宝忧郁”严重得多。“围产期”一词指的是孩子出生前后的时间。围产期抑郁症包括怀孕期间的抑郁症(产前抑郁症)和婴儿出生后的抑郁症(产后抑郁症)。患有围产期抑郁症的母亲会感到极度悲伤、焦虑和疲劳，这可能会使她们难以执行日常任务，包括照顾自己、新生儿或其他人。

　　准更年期抑郁症

　　围绝经期(向更年期的过渡)是女性生命中一个正常的阶段，但有时会充满挑战。如果你正在经历更年期，可能会经历月经不正常、睡眠问题、情绪波动和潮热。虽然这些症状很常见，但如果你感受到了抑郁情绪，就要加以重视了。因为在更年期过渡期间表现出易怒、焦虑、悲伤或失去快乐，那意味着你可能正经历着更年期抑郁症。

　　抑郁症对每个女人的影响是不同的。并不是每个抑郁症女性都会经历所有症状。有些人只有少数症状，其她有较多症状的对应严重程度和频率，以及持续时间，也会因为个人和疾病的严重程度而有所不同。

　　通过上面的介绍，如果你发现自己正处于这种状态下，请及时去医院进行检查，或者找专业的心理咨询师进行系统的心理疏导。由于缺乏专业了解，很多女性都会遇到这种处境，总是被周围人劝解：“不要想那么多，开心一点就过去了”。但是如果严重到抑郁症的状态时，并不是简单的劝慰就可以解决所有问题，作为女性，我们需要更加关注自己的心灵健康。

　　以上几种女性独有的抑郁，你了解了吗？

　　参考资料：

　　Depression in Women: 5 Things You Should Know [J]. National Institute of Mental Health, 2020.

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