遇到自恋的伴侣，是一种什么体验

　　大家有了解过自恋型人格障碍吗？没错，就是大家经常说的那种“自恋”，只不过程度更为严重。

　　婚姻、家庭治疗师苏珊·帕瓦提到自恋型人格障碍有以下一些比较典型的特征：

　　缺乏自我认同感、情绪调节能力差、优越感、不容忍他人的意见、权利感、无法欣赏他人、缺乏同理心、无视他人的需要以及对积极的真正绝望、在得到他人的关注和认可时永不满足。

　　具有自恋型人格障碍的人，他们的自我很脆弱，做事很保守，在他们的内心深处，他们体验到由童年创伤所带来的空虚感，虽然他们也很值得人保护，但是一般人并不能很好的去影响他们，反而很容易卷进去，深受重伤。

　　即使有的人接触了几年之久，也无法真的能够将自恋型人格障碍的伴侣辨别出来。有时候还容易被其吸引，有时候会抱着自己的伴侣会为了自己而改变的愉悦感，继续与他走到婚姻的殿堂。

　　如果在婚姻中发现对方并不是自己合适的伴侣，并难以忍受，想要与其分开，离婚已经足够有挑战性了，但当配偶一方患有人格障碍时，问题就会变得更加复杂。

　　真的想要和自恋型人格障碍的人离婚，需要做以下准备：

　　1.在你的团队到位之前，不要提醒自恋者你的计划

　　在你正式申请离婚之前，你需要处理许多问题，包括分配财务问题。毕竟每个人的情况并不一样。因此，寻求有经验的法律顾问和一个你信任的人，边寻求专业的建议边得到朋友的情感支持。

　　还有一件事需要注意，如果双方没有孩子，可以只考虑伴侣双方的问题；一旦有孩子，就要争取孩子的抚养权，毕竟孩子是无辜的，不能再继续接受人格障碍患者的抚养。请主动采取行动，争取自己的权益。

　　2.请一个专业的律师以及一名精神科医生

　　最好找到一个有过类似经验的律师，可以在你与人格障碍伴侣打官司的过程中给你很多专业的帮助。精神科医生也是必要的，毕竟他对这个病症比任何人都了解，通过了解这个病，更好的与其协调沟通，保护自己的权益。

　　3.如果你在情感上和/或身体上受到虐待

　　这种情况就比较严重了，人格障碍的伴侣直接威胁到了你的人身安全，这就需要立刻采取强制措施，让其远离你和你的家人，避免再被其骚扰。

　　4.做好记录

　　自恋者经常会撒谎，很容易出尔反尔，做好多手准备。保存重要文件的副本以及涉及特定事件的电子邮件和文本非常重要。如果你需要让法庭相信你的伴侣一直在撒谎，这些信息以后会很有帮助。与你的律师和治疗师分享这些信息记录。证据和证人对证明一个案件很有帮助。

　　5.不要再让这个人进入你的世界

　　让你的律师全权代表你，避免与伴侣过多的接触。因为他们知道如何操纵你，很容易再被卷入其中。

　　最重要的是，记住保护你自己的情感健康和你孩子的情感健康，这至关重要。

　　正如我们常说的：保护自己不经历上述任何一种情况的最好方法是在进入恋爱之前认识到精神疾病的迹象。爱不应该是盲目的，这些迹象也不应该被忽视。

　　婚姻是一种伙伴关系，你应该仔细选择你的伴侣。

　　参考资料5 Tips to Get Through a Divorce with a Narcissist[J]. Psychology Today, 2021

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