如何应对婚姻中出现的问题？

　　“当我们刚结婚时，我很爱我的伴侣。现在我看到了我不喜欢的一面”。

　　然而，与之对应的是之前看到一句话，夫妻双方总有那么一瞬间有想要掐死对方的冲动。所以并不是只有你才会出现这种冲动，这是一个普遍存在的常态。

　　你对糟糕婚姻的恐惧是正常的。

　　在婚姻之初，任何时间都是蜜月期，但是随着时间的推移，伴侣双方越来越看到彼此的缺点，从而变得无法忍受，对方一个小小的差错，在其中一人看来都是缺陷，无可救药。

　　有一对夫妻，丈夫满心欢喜地向妻子表达爱意，但总是能被妻子挑出毛病，然后被臭骂一顿。丈夫给妻子送了一副钻石耳环当生日礼物，妻子抱怨自己一直想要一个手镯；当丈夫由于母亲节心疼妻子，给她清洗车子的时候，妻子在一旁指指点点；当丈夫兴冲冲地跑去买妻子所需的东西时，妻子总是抱怨丈夫买错了牌子。这些事情足以让一个丈夫泄气，因为在他看来，妻子对他没有爱意，只有批评、指责，完全没有欣赏。丈夫每次抱着让妻子高兴的心态做这些事情，结果换来的都是愤怒、委屈。

　　婚姻中不管是哪一方总是指责对方，都会有损夫妻关系。

　　那么该如何应对婚姻中出现的这些问题呢？

　　1.改变自己

　　不要试图去改变自己的伴侣，在几乎任何一段持续的关系中，试图改变对方都是一种失败的策略。相反，要找到新的方法来处理你们之间的差异。

　　丈夫可以意识到自己对于妻子批评的苦恼反应，毕竟这十几年遇到同样的状况，所做出的反应完全一样。如果丈夫学会预测妻子的负面反应，在影响自己之前，就提醒自己，我做的是对的，这只是妻子的看法，慢慢不再压抑内心的情绪，可能还会同情妻子，原来她很难接受我的爱意，真替她难过。

　　2.双方沟通

　　其实这个案例缺少了双方的沟通，妻子一味地表达不满，丈夫一股脑地全盘接受，两个人如同一条平行线，妻子不知道自己伤害了丈夫的好意，丈夫又觉得委屈无处倾诉，两个人完全有机会可以促膝长谈一番，把对于双方的想法表达出来，也许妻子会意识到原来自己的抱怨，本无心，却伤害了丈夫，那下次想要什么礼物直接告诉丈夫，在丈夫做了一些事情之后，鼓励他，而不是贬低。

　　总之，如果你的伴侣做的事情一再困扰你，让你产生厌恶感，那么你需要冷静下来，找到一种新的回应方法，共同找到新的解决方案。

　　专注于你的伴侣做了什么你确实欣赏的事情。减少抱怨与指责，像热恋期那样看到对方更多的优点，欣赏他、赞美他、鼓励他、表扬他。

　　如果你的婚姻中也出现了类似的困扰，你学会如何处理了吗？

　　参考资料：Am I Heading for a Bad Marriage? My Spouse Is So Annoying[J]. Psychology Today, 2016

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