镜像效应到底是什么意思？

　　今天我们来谈谈镜像效应，在专门讨论个人发展的论坛上经常会看到这个概念。但事实上，许多谈论它的人并不真正了解它是什么。镜子效应可能是近几年来发现的最实用的个人发展工具之一。如果我们好好利用它，就可以让生活中的很多事情变得更好。

　　镜像效应是一个因果概念，应用于个人的层面。它所依据的原则是，我们所经历的每一种情况和伴随它的感觉都是存在于我们内心的原因的结果。

　　我们说镜子效应，是因为对方或我们面前的人，其行为方式反映了我们自己的现实情况。这个现实情况可能是积极的，也可能是消极的，但对方只是通过采取取悦或惹恼我们的方式来投射它。因此，对方就像是我们的镜子，清晰地反映了我们的一言一行。

　　举个例子来说，有些人看起来没有同情心，很孤独，但他们自己并不欣赏孤独。他们希望被爱，希望能得到朋友的关心。那么问题来了：为什么他们是孤独的？为什么人们倾向于远离他们？

　　答案很清楚：这是因为他们自己的态度。他们已经形成了使他们难以独处的态度。例如，他们已经养成了无事生非的坏习惯。渐渐地，一些人开始避开他们。事实上避开他们的这些人是他们最深层情感的镜子。他们认为这种回避是缺乏感情的表现，甚至是一种背叛。他们可能会因此变得更加悲伤，更加愤怒。但情况是否有所改善？恰恰相反，他们会变得更加自卑，到了这些人真正孤独的地步。这就是其他人如何成为我们情感和冲动的镜像效应的过程。

　　镜子效应制约着我们的生活，我们的信仰，以及我们与他人的关系。每当一种情况让你感到恼火或高兴时，首先要明白，你面前的人不是问题所在，自己才是问题所在。我们中的许多人在成长过程中都有这样的想法，即世界是围绕着我们自己转的。我们期望别人能适应我们的生活方式。但是这种错误的期望导致我们在内部形成了像这样的错误信念。

　　我们该如何应对镜像效应呢？当你体验到恼怒、烦躁、愤怒或不公正感时，这一点尤其重要。与其当场做出反应，不如花时间问自己这个问题：这种情况说明了我的什么，为什么这种态度会让我如此恼火？你可能难以控制自己的情绪，因为你对自己太认真了。这将给别人留下你很敏感的印象。这时候需要分析一下自己，想想这种感觉从何而来？是不是你把自己看得太重，反而惹人烦了？

　　当然，也可以采取以下两种方式来解决这个问题。

　　一、改变你对自己不能改变的东西的观点。

　　二、改变自己的做事方式以获得自己想要的东西。你无法改变他人，但是你可以做很多事情来改变你享受生活的情况，同时保持你的快乐。这就是镜子效应能为你做的事情。你的幸福取决于你自己，而不是取决于外部环境。

　　下次有人激怒你时，请从他身上来正视自己所存在的问题。把这个人看作是你自己的反映，看看有没有更好的解决方法，并保持着乐观的态度和方式行事。

　　你学会怎么用好镜像效应了吗？

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