抑郁状态和抑郁症有什么区别

　　来访者提问：

　　去医院诊断出了抑郁状态，抑郁状态是什么呀？和抑郁症有什么区别吗？

　　咨询师回复：

　　你好呀，你提出的问题非常好哟，其实很多人都分不清楚抑郁状态和抑郁症的区别呢。

　　抑郁状态，是一种心境障碍，比如你会没有明确的奋斗目标，感觉每天很颓废什么都不想做。心里非常压抑，有时可能会烦躁。抑郁状态不是抑郁症，其他的心理疾病同样会导致抑郁状态，所以抑郁状态也可以是其他疾病的一种抑郁表现，并不一定是抑郁症。

　　简单的来说呢就是抑郁症和抑郁状态完全是不一样的东西，抑郁状态其实就是一种不开心的情绪，比如你尽力了痛苦的事情，你感到悲伤痛苦甚至绝望，这些都会引起抑郁情绪，是一种正常的反应。持续时间也不会太长，是非常合情合理的情感表现。

　　抑郁状态没有抑郁症严重，所以不能被诊断为抑郁症。抑郁症是指抑郁到一定的严重程度，比如情绪低落，活动减少，兴趣减少，对未来生活失去信心，有失眠障碍，有时甚至有轻生的念头并且时间持续超过两周。但是也不完全准确，因为每个人的表现都不太一样。

　　随着让你烦心，痛苦的事情好转之后，抑郁状态也会随之消失。相反，抑郁症会持续很长时间并且越来越严重。

　　以上是抑郁状态和抑郁症大体上的区别。所有事情都会慢慢变好的，你也会越来越开心的。你可以跟你的朋友说说是什么事情让你难过，这也会非常有帮助哦！不用太担心啦，每个人都会有感到不开心的时候，我有的时候也感觉自己什么事情都不想做，但是我通过做一些自己喜欢的事情慢慢的抑郁情绪就消失了。我相信你也会克服的，你很棒哦，加油！

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