情感虐待者，其实离我们并不远

　　晨冰从来没有想过，自己在刚认识的时候体贴温柔的男友会成为现在的样子。自己如果不小心打碎了一只碗，就会被男友的怒吼声淹没；两个人争论的时候，男友都坚持自己一定是对的；就连假期想去外地旅游时，目的地也一定得是男友说了算。她不知道该如何是好，因为她有时候也觉得自己是造成这些问题的原因。男友最多只是脾气不太好，如果自己更聪明一些，两人就不会起冲突了。

　　然而，晨冰就像很多人一样，没有意识到自己正在遭受着情感虐待。这种虐待不像是躯体虐待，可能会在身体上留下痕迹，但是它的伤害力也不容小觑，只是常常被不正当地忽视了。

　　从这样的影响中得到治愈的必要步骤之一，就是识别身边正在对自己进行情感虐待的人。以下是常见的几种：

　　1. 总司令

　　情感虐待通常采取的形式是允许一个人控制另一个人，同时否认控制是最终目标。然而，对于这种“总司令”类型的人来说，控制是公开的目标。

　　这位总司令并没有试图掩盖对控制权的需要。我们经常听到这样的话：“我们就要这么做，因为是我说的。”“没有讨论的余地。”他们给出的是声明，而不是理由。当一个人以牺牲另一个人的利益为代价来满足自己的需求时，这就是情感虐待。

　　2. 专横的意见发表者

　　这些人会用自己的观点压制其他人的观点。他们不觉得自己的意见仅仅是一个意见，而把它当作一个无可争议的事实。他们甚至会表面上试图平息讨论或分歧，而实际上是为了获得服从。这种无视他人意见和感受的行为，也是情感虐待。

　　3. 泄愤上瘾者

　　这些人非常容易陷入激烈的咆哮。一些无关紧要的事件就能触发他们，他们就像火山一样，内心在持续不断的生活压力下沸腾冒泡。一旦喷发开始了，他们的咆哮似乎不会停止，不停发出尖刻的长篇大论。虽然我们中的许多人在很少的情况下会屈服于这种发泄方式，但是愤怒已经成为了那些人的默认设置。他们的内心总是认为生活是不公平、不合理或不公正的。当被激怒时，他们就会觉得自己的看法被证明是正确的，而他们就是强大而不可战胜的，并且处于控制之中。生活剥夺了他们所缺少的一切，他们会愤怒地要求任何人赔偿，包括那些最亲近的人。

　　4. 总是正确的那位

　　这些人似乎与“专横的意见发表者”非常相似，但两者有区别。“专横者”对一切都评头论足，而“永远正确派”则在等待时机。他们是有选择性地在寻找机会，不仅证明自己是对的，也证明别人是错的。

　　和一个永远正确的人住在一起会非常令人沮丧。如果有不同的意见，而你被证明是正确的，那么“永远正确者”就会对这种情况不屑一顾，好像它并没有那么重要。然而，如果你被证明是错的，那个人就会不停地告诉你这一点。

　　在这样的压迫下，你可能会忽视自己的决定，而去做他们想让你做的事。当这种情况发生时，他们就获得了关系的控制权，并能够继续他们的情感虐待。

　　5. 威吓者

　　恐吓者通过发出威胁来获得控制权。有时这些威胁是用他们的肺发出的，有时通过耳语传达。

　　一般来说，有两种恐吓者。第一类是雷声大雨点小型的，他们对自己要做什么发表可怕的声明，但似乎从来没有抽出时间去做。另一种类型的恐吓者是指他们说的每一个字都是认真的，并且用行动来支持它。这些人是其他人害怕的类型--在家里，在学校，或在工作场所，都是这样。

　　6. 冷处理专家

　　有时候，一个人拒绝和另一个人说话。其他时候，这个人拒绝让另一个人说话。喜欢冷暴力的人可能会在身体上远离另一个人或保持接近，但让他或她自己保持超然和不可接近。然而，所有这些信息都很清楚--我拒绝与你交流，因为你不配。

　　7. 历史学家

　　历史学家认为你说过或做过的每一件坏事，无论是真实的还是想象的，都是一个仓库。你失败的细节会被分类并记录下来，作为对你不利的证据。把过去抛诸脑后不是历史学家的选择。历史学家总是把你的错误放在最前面，以转移人们对他们自己错误的注意力。

　　8. 内疚推动机

　　对于这类人来说，最重要的人是他们可以推卸责任的人。如果没有这个人，内疚推动挤们将为他们自己的决定和失败负责。这样的负担被认为太大了，所以另一个更脆弱的人被选择来承担罪责。

　　当他们看到另一个人负担着所有的罪恶感时，他们会有一种变态的满足感。毕竟，他们认为，你应该对他们的痛苦负责，所以为什么你不应该自己感受痛苦呢？如果你要为他们的痛苦负责，那么他们应该有权告诉你，你需要做什么，需要做多少来弥补。

　　9. 魔术师

　　魔术师通常很擅长文字。他们擅长用自己的语言：定义、辩护、狡辩。他们善于使用别人的话:弯曲、塑造、扭曲。在和魔术师玩了三轮之后，你不知道该往哪边走。

　　如果你和一个魔术师在一起，你就会开始怀疑自己的判断力，这才是重点。一旦你怀疑自己的判断，魔术师就能更好地迫使你接受他或她的判断。

　　10. 法官和陪审团

　　法官和陪审团有一种不协调的不稳定性，因为通常，这个人不只是执行法律，他们改变了法律。在周三完全可以接受的事情，可能在周五就不行了。

　　法官和陪审团虐待者只关心判决的结果，这是他们在任何时候都希望发生的。唯一的一致性就是他们的不一致。这种不一致阻碍了另一个人拥有健康关系的稳定和保证。在这种体制下生活的人，除了失望，每天都不知道该期待什么。

　　在这个世界上，符合其中一种或者多种特点的人并不少，甚至可能就在我们身边。但是，最重要的是意识到，他们的行为是非常有问题的，而且那是他们自己的问题。表现得更加顺从、并符合他们的要求可能只会让他们变得更加得寸进尺。对于这些人，尽可能地远离可能会是上策。

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