如何让抑郁症的前男友不难受

　　来访者提问：

　　你好，我的男朋友是抑郁症，之前我们都没有吵过架，相处的很好。因为有两次吵架，分手了。之后我联系他，他都变现出很烦，但是又能感觉他分手后不好受，我该如何去让他不那么难受呢？

　　咨询师回复：

　　你好呀！看到你的来信，我也替你觉得焦急和难受。

　　首先，根据你的描述，我相信你能理解你的男友只是生病了，他本身不想这样的。跟抑郁症相处确实有难度，所以我明白你的苦楚。

　　从你的字里行间，我能感受到你对他的爱和关心。

　　从你的描述里，我也能看见你男友的挣扎和爱。

　　得了抑郁症的人，对周遭事物很敏感，经常过度解读，想法也会比较悲观。所以你们的摩擦会增多，也会开始吵架，甚至分开。

　　个人认为，除了抑郁症本身带来的敏感，在他得知自己患有抑郁症的时候，对你是有一种矛盾的感觉的。很多患者会觉得自己给伴侣带来了麻烦，折磨了伴侣，觉得自己这种人太糟糕，配不上你。但另一方面，又真的很爱你，内心深层不想离开你。

　　所以，这也许是他出现你联系他他表现的很烦，但是分开后他又不好受的原因。他内心一直有两个小人在打架，所以他是很矛盾的一个状态。

　　那如何去做呢？

　　首先，不要太照顾他。过度体贴也会让他敏感，有可能让他心态崩掉。

　　其次，不要混乱自己的角色。你是他的女朋友，可以是他的倾听者，陪伴者，但不是精神医生。倾听和陪伴可以缓解抑郁，但是真正的治疗还需要靠心理医生。

　　第三，要做好心理准备。不要有太高期望，不要有一个“很快就会好起来”的设想，要放平心态，做好一个长期的准备。

　　相处时，不用刻意为了他的抑郁症去妥协谦让，保持自然。心态放平，心里要知道，他只是生病了，但他还是你爱的那个他～

　　希望我的回答解决了你一些问题，也真心希望你和男朋友的情况会慢慢变好！

　　期待你的下次来信！

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