抑郁症怎么边抑郁边学习？

　　来访者提问：

　　今年高三了，郁龄大概两年半，吃过药，现在停掉了，反应迟钝，身上有很多大大小小的毛病，我自己感觉不只是抑郁这么简单，现在看待这个世界都和以前不一样了.......

　　现在有个想法就是，想边调整边学习，不过不知道什么样的学习强度合适。目前还在学校上课。请给我一些具体切实的学习计划或学习方法吧，谢谢！

　　咨询师回复：

　　您好，根据您的描述，现在还是身体有各种毛病，感觉自己没有疗愈，说明您依然需要治疗。

　　如果实在学不进去，压力太大，或许你可以考虑继续休学治疗，等情况好转之后，再回来读书。现在高三，学习固然重要，但是如果学不进去，也只是白白浪费时间而已，而且还会因为学不进去给自己带来很大的心理压力，不利于病情的好转。

　　但是您说希望可以一边治疗一边学习，这是可以的，参考自身的身体状况，只要清楚学习在健康之后，当不以学习为人生目标之后，说不定学习可以转移注意力，对病情起到改善作用。合适的程度需要自己根据每天自己的状况进行调整，本着以学习丰富生活的原则，不要给自己规定每日任务量或者要求，可能会比较适合您现在的状态。

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