抑郁状态可以休学吗？

　　来访者提问：

　　现在确诊了抑郁症，正在吃药。非常不喜欢学校和班上的同学，甚至有点想死的想法。

　　请问可以根据抑郁症选择休学吗？

　　咨询师回复：

　　您好，抑郁症根据程度不同会对患者的正常生活产生不同的影响。

　　轻度抑郁症可以自我调节，来缓解压力。重度抑郁症需要更多的陪伴，必要时是可以休学的。学校会根据医生开出来的病历批准抑郁症患者休学，至于休学多长时间这个是没有具体的年限的。

　　抑郁症在临床上通过一些积极的调节方式和药物控制是可以治疗的。要自己学会减压，比如写日记，向父母朋友倾诉来缓解自己的压力。当情绪低迷时，多出去运动，多锻炼，听听音乐，放松自己，同时遵医嘱服用抗抑郁的药物。

　　在决定是否休学的这个过程中，主要还是要看自身的状态，以及学校那边的反馈。就我自己接触到的情况来说，有一些人选择了边恢复边学习（当然抑郁的程度不是特别重）；也有一部分人是选择了休学，彻底放下一些事情来做恢复，等康复的差不多之后又重新回到了学校。（对于他们来说减轻了很多负担，更利于自己的康复）。

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