奶奶年龄大了，总感觉她很孤单，做些什么能让她开心呢？

　　九九重阳节，是一个属于老人的节日，不知道屏幕前的各位有在百忙之余，抽空和家里的老人团聚吗？

　　俗话说：“家有一老，如有一宝。”

　　每位老人都是家庭的财富，他们劳碌半生，也为家庭奉献了一切，为后辈留下了宝贵的经验。

　　但是，我们真的懂老人吗？我们真的了解老人的需求吗？我们的陪伴真正有效吗？

　　为了这个特殊的日子，小点采访了很多网友，对老年人的生活进行了深度的调查，结果却令人五味杂陈。

　　现在，让我们一起，对老年人的内心世界一探究竟。

　　01.人生百态，你可曾留意过ta们的内心？

　　@-麻瓜： 白发人送黑发人：姥爷站在殡仪馆前，一步也不进来

　　常爷爷生于1938年，过世于2016年，享年78岁。

　　具@麻瓜 回忆，常老以前一直性格开朗，身体健康，有很多有趣的生活爱好：养鸟，养鱼，养狗，养花等方面在小区里，他若是称第二，没人敢称第一。

　　“我记得姥爷生前养了只大乌龟，比脸盆还要大一圈，我小时候经常站在乌龟身上。”麻瓜如是说。

　　然而在2011年，常老的生活发生了翻天覆地的改变。

　　常老有子女三人，最喜欢的就是小儿子，打小就聪明伶俐。但是，2011年的春天，他的小儿子突发腹痛，送到医院被诊断出肝癌晚期。

　　如此的晴天霹雳彻底使姥爷变了个人。

　　“我那时候小，不知道肝癌是什么，但自那之后，姥爷就变了个人一样。”

　　“家里的鱼缸老爷子一直非常爱惜，很多鱼都是从小鱼苗养起来的，可舅舅生病之后，他就再也没打理过鱼缸了，里面的鱼一条条的死掉，也不会再有新鱼，很快就荒废了。”

　　在小儿子生病之后，姥爷开始消沉，等到了2012年的夏天，儿子病逝，姥爷也彻底变得抑郁。

　　“舅舅走的时候才35岁，葬礼在殡仪馆举行，我清楚的记得姥爷站在殡仪馆门外，一步都没有走进来。”

　　“舅舅走了之后，姥爷什么爱好也没有了，每天也不说话，就躺在床上边看电视边抽烟。”

　　彼时的常老，其实陷入了重度抑郁的折磨：失眠，酗酒，吸烟成为了家常便饭，身体状况以肉眼可见的速度恶化。

　　“姥爷临走前几个月我见过他，骨瘦如柴，也不吃饭，家里人都说一定要带他去医院，他死活不去，性子也倔。”

　　“我自己身体啥情况我能不知道吗？”常老曾说道。

　　2016年大年三十，常老因胸部剧痛前往医院就诊，也被查出了癌症晚期。已经多处脏器转移，从确诊不过十天的时间，常老就走了。

　　“舅舅去世之后，感觉姥爷就没什么可留恋的了，住院那几天，整个人很平静，这几年对他来说，就是慢性自杀。”

　　白发人送黑发人不常见，但是老年人抑郁其实很常见。

　　常老的例子便是老年抑郁——在老年时，生活的打击会比其它阶段，更难以让人接受。因为ta们会觉得，自己已经没有时间再站起来了。

　　这样的想法，会加速一个人的衰老，也会让晚年生活变得非常难熬。

　　在生活中，这样的案例比比皆是，如果说常老面对生活中的悲剧与自身的抑郁情绪采取了消极面对的处理方式，以求得其内心的解脱，那接下来萧姨的例子，则是面对悲痛与死亡时，过度的焦虑对其身心的折磨。

　　@-麻瓜 ：“所有人都走了，是不是也快轮到我了？”

　　萧姨是麻瓜的姥姥，也是常老的夫人。

　　经历爱子离世，萧姨也同样陷入了抑郁情绪的折磨，但她的反应和常老完全不同。

　　“舅舅生病时，姥姥一直很积极。她是当地基督教会的组织者，很虔诚的教徒。我记得舅舅临走那天，家里挤满了教会的人，跪在地上为舅舅祷告，从下午一直到后半夜，舅舅还是走了。”

　　爱子的离世，对萧姨的打击丝毫不亚于常老。

　　在接下来的几年里，萧姨更加投入于基督教会的建设，这也是她毕生的事业，并最终以宗教为抑郁情绪的应对方式（Coping Style），心理状态一天天的好了起来。

　　但2016年，常老的离世，以及身边老人的不断离去，最终使萧姨产生了严重的死亡焦虑。

　　“神的子民是会到天堂团聚的，但我走了，孩子们怎么办？”萧姨道。

　　日益困扰萧姨的死亡焦虑，最终使她患上了长期的疑病症（Hypochondria）。

　　疑病症也称为疑病性神经症，其最明显的症状是“躯体化症状”——简单来说，便是你生理健康，却感受得到病痛。

　　根据美国的调查，疑病症的终生发病率可以达到1-5%，且多发于45岁以上的女性群体，与焦虑情绪和焦虑症有着密不可分的关系。

　　萧姨的疑病症自2016年秋，至今已有五年，最常见的症状便是心脏。她总会感受到心脏的不适，甚至疼痛。

　　“姥姥三天两头就会感觉心脏不舒服，家里人都会第一时间带她去医院，每次检查结果都很健康，换了几家医院也一样，最后是被精神科诊断为疑病症。”

　　在东方文化里，家庭的责任往往贯穿着人的一生，对于很多老人来讲，步入老年不仅仅是年龄的增长和体力的下降，由家庭中坚力量向家庭“累赘”的身份认知转变，很大程度上影响着老年人的心理健康。

　　这为本就“困难重重”的老年生活增添了更大的压力。

　　在萧姨的案例中，由此心理压力滋生的、对未来的焦虑感，使其最终患上疑病症，身心俱疲。

　　然而，并非所有老年心理压力都源于悲惨的个人与家庭经历，在我们的大文化背景之下，单由家庭观念所激发出的心理问题与情绪压力，就时时刻刻地影响着老年人的心理健康。

　　而类似的隐形因素却极易被年轻一代所忽视。

　　@Ice、Dre ：“有了孩子，你们就不愿意管我了”

　　Ice、Dre的母亲柳姨今年50岁，步入了中老年的大门。在Ice、Dre的讲述中，随着步入中老年生活，柳姨展现出了越来越多的焦虑与担忧。

　　柳姨与大儿子一起住在二线城市，而 Ice、Dre则独自在上海打拼。

　　前两年孙子、孙女降生，柳姨原本是欢天喜地的。但随着辛劳半生带大的儿子，将越来越多的注意力放在孙子孙女身上，她开始产生“被冷落”的感受。

　　但是，她也觉得这样和自己的孙子孙女吃醋，显得太小家子气，于是一直不说。

　　国庆假期，Ice、Dre回老家探亲。

　　“有一次我回家，本要去和我妈问个好聊聊天，但看见她正躺在屋里的床上，刷着抖音，快睡着的样子。我就想先别去打扰她了，就先陪着侄子侄女玩，结果被孩子们缠着到了凌晨。”

　　“结果第二天一早，我一起床，就看见我妈坐在黑暗里，偷偷地抹眼泪。一问她才赌气的语气说，你们都在家，也没人和我说说话，显得我很多余一样。”

　　家庭中的两个不同辈分，却同样都需要被照顾的个体间，产生了隐性的代际资源不平等。

　　家庭内部之间，其实也存在资源的争夺——只有这么多钱和时间，是优先陪孩子长大、支付教育成本；还是陪着父母变老、支付更优的医疗成本？

　　由传统家庭观念和集体文化所导致的代际剥削，是无数中国家庭的隐性“心病”。

　　2014年，刘燕舞教授发布的《农村老年人自杀的社会学研究：农村老人自杀的平静与惨烈》一文，在网络上激起了激烈的讨论。

　　刘燕舞教授带着团队在中国多省市的农村走访，发现一个个触目惊心的老年人自杀案例。

　　从1990年开始，中国整体自杀率显著下滑，但是老年人自杀率却一路飙升，甚至多年世界第一。这个惨痛的数据背后，就是家庭内部的“代际剥削”。

　　代际剥削，指在家庭中，不同代际间对于家庭总资产的不公平分配与剥削行为。

　　也许，生活在小康线水平以上的我们，很难想像到：在最贫瘠的地方，直到现在还有很多老人因为“家里太穷”而选择放弃生命，就为了不拖累儿女、孙辈。

　　随着国家对农村老年人经济补助的落实，因为经济资源争夺的自杀现象逐渐减少，但是情绪和时间资源争夺，仍然隐藏在大多数家庭。

　　像我们每个人一样，老人也是需要被关注的，但作为家中的长者，他们又不得不拿出长者的姿态，去关爱晚辈。

　　这种自我被关怀欲与家庭角色间的冲突，正悄悄侵袭着很多老人的心理健康，在被我们忽视的地方，滋生着情绪压力。

　　02.所有的老年危机，都和“死亡焦虑”相关

　　以上的三个故事，虽然性质不同，但都和“老年危机”有关。

　　在发展心理学的概念中，人们对自我角色的认知是不停在变化与成长的。

　　在成长的过程中，我们会培养自己身份的认知，子女，朋友，爱人，夫妻，工作中的角色，社会中的角色等等。

　　终于在中年期，我们有了稳定的工作，稳定的家庭，也有了自己稳定的角色。

　　但随着年迈退休，属于自己的角色则会一点一点被剥夺。失去了工作，失去了目标，朋友的离世等等，都会对老年人的自我身份进行冲击。

　　当丢失了角色之后，老人们便会陷入长久的迷茫之中，他们会迷失自己的目标，找寻不到生活的意义，从而对死亡引发更多的思考，且带有悲观情绪。

　　如此一来，老人们便会陷入死亡焦虑的困扰之中。

　　顾名思义，死亡焦虑便是面对死亡时的焦虑心态。

　　我们并不是每时每刻都会意识到，生命终会消亡。但是，当我们认为“自己对社会没什么价值”时，死亡成为脑海中的常见话题，死亡焦虑便油然而生了。

　　但身为子女的我们往往意识不到这些。

　　我们的社会是“慕青”的：

　　主流文化追求年轻、审美追求年轻、新闻娱乐的焦点也是年轻人。

　　如此一来，我们甚至没有意识到自己忽略了老人们，更不要说困扰着老人的死亡焦虑。

　　03.写在最后

　　老人需要的远远不止是时间，空间上的陪伴。

　　相比于子女的陪伴和物质的富足，老人们更需要我们帮助ta们完成“自我角色的明确”。

　　当我们再次和老人相处的时候，不妨和老人一起，重新认识到ta们和对于家庭，社会的重要性，重拾生活的信心和意义。

　　我们可以多向老人们请教一些生活中的问题，即使他们的经验已经不符合这个时代，但老人们会从我们的求教与认可中坚定自己在家庭中的角色与意义。

　　我们也可以鼓励老人多参加一些社团，多进行老年社交，让他们能与同龄人一起找到自己的社会角色与责任。

　　当老人的生活产生了新的目标，找到了新的角色，他们将不再迷茫，反而会对生活的态度更加积极，乐观。

　　当人生寻得意义的时候，死亡焦虑对他们的困扰将显著减少。

　　在这个特殊的日子里，我们不妨在工作，学习之余，尝试以一种新的方式的陪伴身边的老人，帮助他们找到自己的角色与生活的意义，便是这个重阳节最好的礼物。

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