分手后中度抑郁怎么办？

　　来访者提问：

　　被分手了三个多月了，可是一直走不出来，每天都是以泪洗面，非常痛苦。也去了医院，被确诊为了中度抑郁。不知道我原先是不是就要抑郁，还是因为分手这个事情导致的。

　　可是我一直还想跟他在一起，每天这样我真的很痛苦，请问怎么样才能康复啊？

　　咨询师回复：

　　您好，分手是一段恋爱关系可以存在的正常结果，并不是因为双方哪个人的过错。

　　遵循自己的内心，如果非常喜欢，那就想尽办法告诉他，寻找复合的机会，如果确定了已经完全不可能，那就将重心放在解决自己的问题上。

　　就医之后积极配合医生治疗，通过旅游、寻找自己的兴趣爱好等方法缓解抑郁。找到可靠的朋友家人来作为自己内心的支柱。

　　一定要遵循自己的内心，这样才不会遗憾后悔，或者才可以真正的康复。祝您早日康复！

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