如何更合理地应对人生坎坷

　　每个人都会在生活中遇到坎坷，没有任何人的人生是完美的，不带任何缺陷的，这是宇宙定义给我们的真理。

　　因此，应对坎坷成为了我们大多数人的日常烦恼。它与我们的处理事情方式和个人成长息息相关，内心强大的人可以轻松应对任何困难，但是不会掌握方法的人却会迷失的了方向，因为一两个困难而变得消极，使自己的生活陷入一盘散沙。

　　下面有7个日常应对坎坷的措施，可以供你参考。

　　1. 不要指望生活会一帆风顺。

　　在现代发达国家，我们常常期望我们的生活进行得非常顺利。如果我们预订一个旅馆房间，我们会希望在到达时能有空房。我们期望从水龙头流出干净的水。我们希望，如果我们买了一个产品，当它不像所描述的那样好或者有缺陷时，我们将能够立刻退了它。我们希望我们订购的产品将是到达的产品，而不是其他随机项目。

　　我们期待可靠性和身体的舒适性（例如，我们发明了空调），甚至可以延伸到我们在情感安慰上的期待，这都是因为我们对一帆风顺的追求。但是，我们越是认为不适是周期性的，它出现时就越容易处理。我们需要把这些经历看作是普遍的，而不是个人化的。

　　2. 注意自己个性化看待事件的时刻。

　　个性化看待事物会使我们的视角变得局限，看到的内容也不全面。我们应该要做到全面化看待事情，不以自我视角为中心，不做井底之蛙。

　　3. 适当使用自我同情。

　　我们常常批评自己应该能够更好地处理好情绪波动、挫折、失望、悲伤等困难。你可能会想“其他人不会被这个吓到的，其他人会泰然处之。”如果你在做这种类型的批评，适当的使用自我同情的技巧会有很大帮助。

　　4. 了解可以成为了坎坷的导火线。

　　假如说，汽车和机械或电气问题对你来说很陌生。因此，任何与这些有关的事情都会让你觉得自己超出了舒适范围。因此，在这个情况下，对机械领域知识的缺少是问题的导火线，我们可以通过补充学习来跨过这个坎坷。

　　5. 不过度预测坏消息。

　　当突发事件出现时，不要想当然地认为它们会很难解决。不要在心里期待或肯定坏运气总是一连串一连串出现的。

　　6. 不要把任务留到最后一刻。

　　实际上，如果你有备用计划，并且不把它拖到最后一刻才完成任务，你就不会因为事情出错而感到沮丧。举个例子，如果你去了一个地方，他们没有你需要的东西了，那么如果你有几天的时间来得到它，比你有一个最后期限来满足那一天压力小得多。

　　7. 把坎坷看作熟练掌握……的机会。

　　当事情出错时，这是一个在某一弱点上锻炼的机会。问问你自己那是什么。你可以从展现自己长处的角度出发，也可以从挑战自己的弱点出发。

　　当我们看完这七个技巧时，我们可以发现，应对困难的方法可以使很灵活的，但是重点是我们面对和解决困难的方法和心态。首先，我们应该时刻为困难做心理准备，而不是把希望寄托在不会遇到任何难事的“幸运”上，不做过多的期待和挣扎，再探知事情风险的情况下时常备有第二计划，以免日后不必要的压力堆积。

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