用创造力的活动培养你的视角

　　世界上有很多事情都需要从他人的视角去想问题。在心理咨询领域，咨询师的基本功其中有一项便是共情，实现共情就需要从当事人的角度看问题，理解她，才能更深入地共情她。

　　那如何让我们更好地从他人的视角看问题呢？

　　《人格与社会心理学杂志》(Journal of Personality and Social Psychology) 2021年2月发表了一篇论文，其中提到了创造性和视角的关系。

　　他们认为进行创造性思维可能会让人们从不同的角度思考问题。如果是这样，那么从事创造性思维的人应该比没有从事创造性思维的人更有可能站在别人的角度看问题。

　　由此他们进行了一系列的研究，首先集中在个性差异上。参与者在实验之前填写衡量参与创造性活动倾向的量表。接着需要完成两项任务：一是选择是否向慈善机构捐款。基于此前的观点，更有创造力的人能从他人视角尤其是捐赠机构的角度看问题，应该更有可能捐赠；二是看一张人面对镜头坐在桌子旁的照片，需要参与者思考一本书在桌子上的位置，他们预测越有创造力，就越有可能从坐在桌子旁的人的角度来确定书的位置。

　　这两种预测都得到了研究的支持。

　　但是这取决于参与者创造力的不同，有个体差异的原因，既然验证了创造力的水平高可以提高人们看问题的视角，那如何提高人们的创造力呢？

　　随后人们开始一项创造性任务(比如想出一块砖的多种用途)，一项聚合思维任务(比如陈述图片中描述的模式)，或者一项不需要太多思考的中性任务。然后，参与者参与前面描述的捐赠或空间视角转换任务。参与创造性思维任务可以提高捐赠率和从他人的角度识别物品位置的可能性。

　　尽管如此，预测是人们在完成创造性任务后更善于从别人的角度看问题，而这些研究并没有完全了解这一机制。还需要进一步的研究去证实，随后关于捐赠的研究还发现，人们往往倾向于向与自己不同的人捐款，而不愿意和自己相似的人捐款，因为他们觉得自己和相似的人相比他们同样需要金钱。

　　关于创造性的研究还需要不断去完善，但是研究已经表明，参与一些有创意的事情或者活动确实可以培养视角的发现，虽然效果短暂，但是不断的参与过程中可以影响你做很多事情的习惯，让你慢慢成为一个思维开拓的人。

　　你都知道哪些可以直接去上手的创造性活动呢？快点实践起来吧！

　　参考资料：Doing Creative Things Helps You Switch Perspectives[J]. Psychology Today, 2021

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