抑郁的前兆有什么表现？

　　来访者提问：

　　怎么知道抑郁了，有什么征兆吗？

　　不知道自己是不是抑郁了，但就是不开心。那种不快乐，很难表达。就比如本来好好坐在那里，眼泪就不知道什么时候已经流出来了。

　　可是自己心里明明什么还没想。然后，我就一直哭一直哭，怎么样都止不住。

　　别人问我怎么了？怎么突然哭起来了？我不知道该怎么回答，因为我也不知道。仅凭着之前的一些了解，感觉自己可能有抑郁了，我有点害怕，我怕自己得抑郁症。我不敢想象得了抑郁症之后，我妈该怎么办。本就这么艰难了，会不会因为我的病让家里雪上加霜。

　　可是我又不知道怎么办，怎么样才能走出来？

　　咨询师回复：

　　您好，抑郁症和抑郁情绪是有很大区别的，抑郁情绪是健康人都会有的，在某个时间段由于经历的事情不顺意或者其他因素产生。

　　这需要我们学会积极开导自己，多看相关的书籍，寻求家人朋友的开导等，正常来看，通过正确的方式，健康人都是可以及时疏导抑郁情绪的。但是抑郁症患者是没有办法积极引导自己的，患者会遭受抑郁情绪的控制，没办法进行正常的活动。

　　一般来说持续表现出抑郁情绪两个月之上才会被确诊为抑郁症。确诊抑郁症需要去正规医院精神科就诊，如确诊，需要服药、心理治疗等方式进行持续治疗。

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