讨好型人格是怎么样的？什么是讨好型人格？

　　来访者提问：

　　讨好型人格是怎么样的？

　　最近热播的电视剧《女心理师》，有一集的场景就有专门描述讨好型人格这个问题。其实这个字面理解起来也比较容易，不过不知道实际上是怎么定义的。我感觉有时候也会有这样的情况发生，而且我们生活中应该也是比较常见的。希望可以详细说下。

　　咨询师回复：

　　“我已经为别人做了一切，但是没有人给我回报。”

　　“我对每个人都那么好，可他们把那看成是理所当然的。”

　　类似的情况相信你深有体会。是否无论你现在多忙，只要有人提出请求、邀请，不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价，你仍会毫无原则地照单全收？

　　什么是讨好型人格？

　　Sherry Pagoto博士指出，讨好型人格是潜在的不健康的行为模式，而不是人格障碍。他指出：讨好型人物，一方面是害怕被拒绝，另一方面则是源于对失败的恐惧。

　　害怕被拒绝，典型的潜在感受就是“如果我没有尽我所能去让他们开心，他们就会离开我，也不会再关心我了”。

　　这种感受通常是由于缺乏关爱，或者被重要的人抛弃、拒绝，或是不稳定的情绪造成的。

　　想要克服自己讨好他人的“顽疾”，听起来好像是个令人畏惧的任务。

　　但你想一下，为了满足别人的需求，你要付出多少努力和精力。

　　事实上，只要行动起来，尝试采取小步骤，你就可能让自己的思维、行为和情感变得更健康

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