社恐为什么反而看着社交牛掰

　　偶然看到这样一个问题：如何看待一个在班群里活跃无比的人说她社恐?难道社恐已经和抑郁症一样流行了吗？我信了她的邪，天天是龙王，比谁都活跃，难不成社恐还能表现不出来?。。。。无语，你们怎么看？

　　今天，我们就针对这个问题展开来说一下。

　　虽然我是一个想要努力做心理学和神经症相关科普的答主，但我还是想要首先对这个说一句：

　　管好你自己！

　　暴躁完啦，首先让我们先来说说社恐是什么吧。

　　社恐（社交恐惧症/社交焦虑障碍，SAD）以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

　　临床上一般是这么诊断社恐的：首先，病人的主诉要符合神经症的诊断标准，在我的学习体系中，以湘雅医院的许又新教授提出的标准为主；其次，要结合一部分量表的分数来判断，比如SCL90中的“人际敏感”、“恐怖”、“焦虑”这几个维度，或是Watson&Friend(1969)的《社交回避及苦恼量表（SAD）》、Fenigstein, Scheier & Buss(1975)的《社交焦虑量表》等。

　　相比这样的诊断给出的答案，其他答主提到的什么QQ空间截图，基本上都是在开玩笑啊。

　　作为一个曾经在心里测评部门实习、专做免费趣味量表的“从业者”，可以很明确地告诉你：那可都是营销号瞎编的。

　　其次，从你提供的信息中，完全无法看出你的这位同学有没有“社恐”。社恐患者最明显的特征是回避社交场合，但是主要都是现实生活中的社交场合。很多社恐的小伙伴，因为不敢社交却又有些害怕孤独，会选择利用社交媒体来过度补偿。你没有提到自己的同学在现实生活中是否在社交场合困窘，是否会找借口在班级活动中放鸽子，讲PPT的时候会不会脸红发抖，只提到她在班群里是“龙王”。这样的描述不是开玩笑嘛？

　　还是以我自己来举例吧，SCL90显示，我目前的“人际敏感分”为3，“恐怖”为3.7，按照标准算是中度的社交恐惧症了。我非常害怕公共交通工具，连坐公交车都会战战兢兢的，别说是演唱会、漫展那种人山人海的地方了。班级活动、社团活动之类的我更是完全不去，就算是几个好朋友之间的聚餐，我有时也会找借口提前离开。每次在类似这样的活动之后都会觉得像脱了层皮一样累。为了能减少和家里人的对话，现在从事自媒体职业的我恨不得昼伏夜出，但社恐也并不影响我每天写几千字的稿子，更不影响我天天在QQ空间做个快乐的“哔哔机”。

　　所以，就从题主给出的信息中，完全没法判断你的这位同学到底是不是真的社恐啦，只能说，她也有概率确实患有社交焦虑。我的情况也仅供你参考啦~

　　最后，关于“社恐是否已经和抑郁症一样流行了”。

　　倒不是说疾病真的有多么“流行”，而是有太多中小学生朋友喜欢给自己贴标签了。不去医院诊断，甚至都不会百度一下这几个词的确切意思，就往自己身上贴.......也不能说有什么问题啦。人不中二枉少年嘛。

　　但是针对这样的现象，我也有些小小的建议：

　　第一，社恐就社恐，抑郁就抑郁，一个词语罢了，谁都能用，但请千万不要带上“症”字。不管你们说自己社恐、抑郁是想要代表自己近期心情不佳，还是想要吸引别人的注意，只要带上了“症”字，就是一种对真正受着疾病困扰的患者们的极度不公呀。

　　不过，既然是青少年群体中默认的玩笑话，也没有上纲上线地带“症”这个字，就也没必要太较真啦。

　　第二，如果你觉得自己的“抑郁”、“社恐”真的影响到了自己的生活，请一定要去医院检查，如果达到了神经症的程度，也一定要接受系统的治疗哦！

　　如果自己觉得痛苦却不知道要不要去医院的话，可以参考我在上面提到的几个量表（还有我在其他回答中提到的几个抑郁症状量表），与其“在班里喊自己社恐”，还不如赶快寻求专业的帮助呀！

　　第三，我从来不觉得社恐和抑郁是什么流行病，一旦患上了只会令患者痛苦不堪。所谓的流行，一方面是因为心理卫生知识的传播使得病的患者们有了更多发声的平台，另一方面是因为心理卫生知识传播还不够充分，以至于很多人只要看到自己和抑郁症的某几个症状相似就以抑郁症标榜自己，或者受到了无良公众号的荼毒。所以，中二期的少年少女们还是应该多学学正儿八经的心理学知识呀，要能区分开玩笑和病症，要能区分开娱乐测试里的标准和正规量表的结论。

凡注明”来源：XXX“的作品，均转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公共提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想再本网发布，可与本网联系，本网将立即将其撤除。