为什么晚上会做噩梦？

　　为什么晚上会做噩梦？做梦是每个人都会面临的问题，其中很多人认为这其中一定会有原因或者是与现实有相通的预兆，便会相信周公解梦之类的民间传说，还有人觉得是日有所思夜有所梦，其实梦是一种虚幻的，而且在梦中处于游离虚渺的状态，很多时候做梦并非主观意愿，但事实上所有人都会做梦。

　　为什么晚上会做噩梦？

　　假如人在白天发生了一件很刺激神经的事情，我们会一直脑海中反复浮现出这个事件，那么当身体的大部分细胞都开始休息的时候，那么就还会有一部分的细胞依旧停留在感受白天的刺激中，那么此时人就会被这些脑细胞影响，从而做梦，并且这个梦与白天所发生的事件是极为相似的，是由于人们的心理因素造成的，也就是人们常说的日有所思，夜有所梦。

　　身体虚弱

　　身体虚弱的人更容易做噩梦，这是事实。如果你曾有过透支体力与精力的经历，那你大概经历过：在透支过后睡觉，通常会睡得很不踏实，还肯定会做噩梦。

　　在中医的观点中，这是因为身体透支导致的阴虚火旺，导致精神虚弱，最终就做噩梦了。这跟身体状态会影响心情是一样的道理，生理最终都会影响到心理。

　　心理压力大

　　日有所思，夜有所梦。如果白天时你不断的想着一些不好的事情，晚上当然也会梦到。梦境有可能会将你的心理压力展现出来。这样的噩梦如果想要消除，只能在现实中将困扰你的问题彻底解决掉，或者通过心理辅导来解开心结。

　　睡姿不对

　　我亲身实践过，有一次看书看到睡着，书本比较厚，一直压着我的胸口，结果梦到被人丢进海里，在海底无法喘气，最终被窒息感惊醒，满头冷汗，书本的确压的我喘不过气了。

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