职业倦怠时间

长期处于高压行业的人群，比如公务员、媒体人、金融行业从业者等，在入职十年左右时最容易出现“心理感冒”，最突出的表现就是职业倦怠和失眠。所以这一段时间最容易出现职业倦怠。专家建议，除了每年的身体体检，职场人士更应定期进行心理体检，以便尽早发现心理问题。35～45岁这个年龄段主要存在的是职场发展的问题，特别对于男性而言，这个时期是男人在职场上发展的一个黄金期。如果您想在职场上有所突破，首先要确立职业方向，此后还有提升的问题，也称为职业开拓。

35～45岁是比较容易出现职业倦怠的阶段。在这个阶段会因某种突发事件使职业出现瓶颈，从而产生倦怠，如何及时调整心理，是非常关键的。45～55岁也容易出现职业倦怠。对绝大多数人来说，是个事业平稳或者可以说是事业保守期，是守江山，因为此时工作压力变小了，人的心情也趋于平和。这个年龄段的人很多有这样的想法：只要保住我目前的饭碗，平安地过度到领取退休金的那天就可以了。但是常年重复的工作，会让他们对工作很厌倦，有时候只是应付或者敷衍，只想把自己份内的工作做完，不出错就行。这个年龄的人已经快退休了，长期的重复工作已经让他们没有工作激情了，工作也不是他们生存的必需品，所以他们每天对工作的要求都不会很高，只是一种最简单的责任。

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