职业倦怠的三个方面

 一，耗竭感

   耗竭感指教师感到自己的能量和资源的耗尽、用完，主要表现在生理耗竭和情感耗竭两方面。生理耗竭表现为极度的慢性疲劳、力不从心、疲乏虚弱、睡眠障碍、头痛、食欲异常等；情感耗竭表现为丧失工作热情、情绪波动大，容易迁怒与人，感到自己的情绪处于极度疲劳状态，畏惧早晨上班，在这个里边最为明显的就是教室这个职业，他们的职业倦怠就是对学生有消极的、玩世不恭的态度。

二，去人格化

  同一件事情干的时间长了，人都会产生一种厌烦的心理，对自己所从事的职业或者想接触的人带有一种说不清道不明的感觉。

  最明显的就是教师这个职业，他们对学生感到厌烦，拒绝接触学生并且抵制和同事领导的接触。

三，个人成就感降低

  当初的豪言壮语全都随着时间的流逝而消失，面对一成不变的生活，他们感觉自己的价值得不到体现，于是抱着当一天和尚撞一天钟的心态，得过且过。

  关于职业倦怠的三个方面，其实就是因为长期得不到肯定，于是开始产生职业倦怠，这对于他们本身来说就是一个不好的影响。

  职业倦怠的三个方面我们已经知道，接下来要做的是对症下药。

标签: 情绪波动 职业倦怠 睡眠障碍

上一篇： 冷暴力的男人性格缺陷需要你的爱...

下一篇： 关于职业倦怠的影响的重要性