什么是职业倦怠，怎样消除职业倦怠的情绪

在生活中，我们经常会对工作感到迷茫，无奈，甚至对上班提不起精神，有些厌倦自己的工作。这就是职业倦怠的表现。那么，什么是职业倦怠，我们又该怎样消除职业倦怠的情绪呢？下面小编就给大家详细的阐述一下。

关于职业倦怠这个词，很多人还不太了解，很多人都弄不清到底什么是职业倦怠。职业倦怠其实就是指我们在工作的时候，会感到力不从心，对工作不像之前那么积极，那么认真了。有的人心理上还会开始排斥自己的工作，开始厌烦自己的工作。而且这种倦怠的工作情绪一般还会持续一段时间。如果我们不能及早的让自己摆脱这种不良情绪，就会让我们的工作不能顺利的开展，对企业造成危害。

了解了什么是职业倦怠后，我们可以采用转移注意的方法，缓解这种情绪。当我们感到身心疲惫，工作压力很大的时候，可以申请假期，让自己先停下来，到郊外去走走。把注意力转移到美好的风景上，忘掉工作中的忧愁，让自己的身心得到放松。在调整好自己的心态后，我们的工作会越做越好，职业的倦怠感也会消失。

其实每个人都会遇到职业的倦怠期，只要我们能摆正心态，找到合适的方法，就能有效的摆脱这种不良的情绪。

相信通过以上的介绍，大家都明白了什么是职业倦怠，也找到了消除职业倦怠情绪的方法吧。

标签: 职业倦怠

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