一个人自闭怎么办

生活在世界上，每个人都，要用积极乐观的思想去发现美好，当我们遇到一个人自闭怎么办的时候，我们要主动为他提供帮助，告诉他们世界上有很多美好的事物，有很多有意义的事情等待我们去做。我们要去学会感恩的心，理解和面对未来的人生。

 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

生活是一个不断打磨的过程，坦诚的相待，与阳光为伴，心中要有曙光。学会管控自己的情绪，每天让自己走在胜利的道路上，即使下雨也要心中有光芒，去照耀他人。

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