更年期出汗怎样调理调理三大妙招

2017-09-28 1776次阅读

更年期出汗怎样调理调理三大妙招

更年期是每个女性最为重要的时期，也是必经之路，是迈向老年人的重要转变，在这段时期内，心理上和生理上都会发生一些改变，尤其是容易出现出汗、心烦意乱等症状。如何调理更年期出汗便成了很多人想要了解的，有三大妙招帮助您。

更年期出汗是女性最常见也是最困扰的问题，首先可以用雌激素替代疗法进行治疗，雌激素替代疗法是比较常用的，能够快速有效的治疗更年期女性出汗以及出汗引起的失眠等症状，所以如果出现出汗等情况，不要乱吃药，应该在医生的指导下选择治疗方法。

其次，也可以选择中药调理进行治疗，中医认为更年期的妇女之所以出现出汗的症状，是因为肝肾精血亏虚，脏腑功能衰退导致的，熟地黄能够养阴，生地黄可以养阴生津，麦冬等药材可以润肺清心，将熟地黄20克、生地黄15克、麦冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可以有效缓解更年期盗汗症状。

最后也可以选择食疗方法进行辅助治疗，百合蒸母鸭、百合莲藕饮、燕窝炖银耳等食物均有助于女性改善出汗的症状。

调理更年期出汗可以通过雌激素替代疗法，也可以通过中药治疗和食疗的方法帮助自己改善出汗等症状，另外，建议妇女朋友们应该从生活减压与作息规律开始，以积极的心态去面对自己生命中最为重要的时期。