多梦的治疗方法

在壹点灵网站上，我们经常能看到这样的帖子，“睡了一整夜，都没有睡着”“做了一晚上的梦，就像没有睡一样”在这样的问题下面，很多回答都是说这是失眠多梦的症状，应该及时的去看医生，那么，多梦到底是因为什么引起的呢？在不少中医治疗上，都认为多梦是因为阴阳失调，没有睡好，需要长时间的调理才能治愈。而在西医领域，又有人认为失眠多梦是神经衰弱的表现，只要一些药物能够缓解神经紧张就可以了。

那么，到底应该选择西医还是中医呢？多梦的治疗方法到底应该是怎么样的呢？我觉得首先，我们要找出多梦的源头，才能从病理上进行治疗，这样的治疗也会更彻底一些。在国外的一些生理检测中，就可以发现这样一个问题，那就是多梦主要是因为梦感太强。那么，什么是梦感呢？就是我们在睡醒之后对自己梦到的东西留下的印象。如果梦感强的话，就形成了多梦这种现象。其实，从检测中来看，大家做梦都是差不多的，但是梦感强的人就会感觉自己做了很多梦。

多梦的心理治疗主要还是从心理上入手的，首先，就是要让患者明白多梦并不是一种病，并不需要药物治疗，不要给自己过大的心理压力，这样可能会加剧这种情况。其次就是让患者放松心态，这样在入睡之后才会没有那么多杂念，也就不会梦感强了。

标签: 神经衰弱 失眠 多梦

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