失眠如何治疗呢？

很多人都以为失眠就是一种原因造成的，其实这种想法是完全错误的。壹点灵网站上面有人问：失眠如何治疗呢？那么下面就来具体的讲一讲有关失眠的知识。

失眠如何治疗呢？首先，失眠按照病因分为原发性失眠和继发性失眠两类。想说一说原发性失眠，这种原因导致的失眠没有明确的病因，经过研究发现，排除掉可能引起失眠的原因后仍然遗留失眠的症状，主要包括心理生理失眠、特发性失眠、主观性失眠三种类型。其中的心理生理性失眠是某一个时间或者是一个长期的事件对于患者的大脑边缘系统功能的稳定性造成影响，从而使得大脑边缘系统功能失去平衡，从而令人无法入眠。继发性失眠包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用引起的失眠等。病人们要到专业的机构去做一个应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程检测，辅助配合CT以及MRI等检查，还有血常规、血电解质、血糖、肝肾功能、心电图、腹部B超、胸透等等。根据这些检查结果得出来相对准确的诊断。具体的治疗方法，如果说轻度的失眠可以采用睡前运动，让身体疲劳；泡热水澡，加快新陈代谢；喝牛奶，镇定安神；放水果闻果味，好入眠等等。如果说还是不行的话，一定要找专业的心理咨询室疏导一下心理，绝对是有一定效果的。

失眠如何治疗呢？壹点灵爱情专家建议广大的年轻人不妨各种方法都试一试。

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