工作压力大 应激反应大应该怎么办

在职场工作了一段时间后，很多人身上都会多多少少出现一些毛病，而常见的问题是由于有些人工作压力大，应激反应大，导致这个出现的原因是因为长期存在或长时间处于困难环境中而诱发的反应，职场复杂，难以琢磨，人心叵测，难以揣测。

在临床上，也有这样的例子，而大多数人则是表现为妄想症病发，所以会觉得工作压力大，应激反应大，很多人在职场中，都会遇到不顺心的事情，当他们的自我调节能力不够时，则会出现被害妄想的症状，甚至还妄想自己被他人监视起来，甚至牵连一些莫名奇妙的观念，把自己的念头强加到别人头上，而且还故意找茬之类的，总之除了自己以外，对其他人都不信任，感觉要害了自己。

这样一来，心理作用加强，不正当的心理暗示导致了自己的工作压力大，应激反应大，所以在这个时候，自己的脆弱，还有无助彷徨就会显得更加的突出，由其是心里素质特别差的人，就会沮丧，哭泣则立刻暴露出来，就会使得自己陷入了无止境的悲伤和人际交往的异常关系中，而这所有的一切都太具有现实性了。

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