工作压力大到失眠应该注意休息

关于失眠的问题，我想绝大多数人都经历过，无论是什么原因，都很有可能会引起失眠，而对于已经工作的人来讲，失眠更是常事，原因也很简单，经常就是因为工作压力大到失眠。

事情越来越多，大多数人感觉自己的精力不够用，感觉自己不能好好的完成工作，休息的时间也不多，久了之后，发现这些事情，自己并不想干，失去了信心，想睡觉吧，又觉得有罪孽感，感觉事情没有做完，想加班加点的干事情。同时人也感觉越来越无助，想寻求帮助和安慰，也不知道该向何人去求助，想早点睡个觉，都成了难事，加班加点成了常态，导致了工作压力大到失眠。

为了治失眠，很多人连安眠药都吃上了，只是为了帮助自己能够睡个好觉，不被工作所烦恼，安安静静的躺一会儿也好，但是借助药物来帮助自己睡眠，终归是不好的，这样一来，会降低你的工作效率，引起更多的问题，那个时候就不仅仅是工作压力大到失眠，若是长期如此，还会有抑郁等其他症状出现，所以都需慎重考虑，好好休息，哪怕就那么一小会儿也好。

标签: 抑郁 失眠 压力大

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