焦虑症症状及应对

随着当今时代的发展，人们的生活节奏的加快，人们的精神上就容易出现一些不稳定，这些不稳定就挺能体现在精神的焦虑和紧张等等方面。久而久之就容易患上焦虑症，焦虑症是一种广泛性的精神疾病它的发病率很广，在当今的社会上焦虑症是普遍性的存在的。焦虑症症状主要体现在精神方面，体现在人们的精神焦虑和紧张，甚至有眩晕、心悸、呼吸困难等等。

焦虑症症状主要有急性和慢性之分，急性焦虑症，又称惊恐发作。突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如“大难临头”一般发生危难般的恐慌。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期可无明显症状。

慢性焦虑症症状表现为一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆样的痛苦体验。还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。所以我们在应对焦虑症的时候要有轻重之分对于轻微的，我们可以尝试自我精神寂寥，对与较为严重的我们可以在轻微的基础上加以药物辅助治疗。

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