考试焦虑症的危害

考试焦虑症是由于现在学生学习压力过大而造成的。有的学生自我调节能力较强，能够把压力合理发泄出来。而有的学生则压力过大，神经紧张，找不到合适的方法发泄，没有及时和家长老师沟通，就造成了考试焦虑症。 考试焦虑症对现代考生的危害有哪些呢？

考试焦虑症患者整天胡思乱想，郁郁寡欢，特别是考试前，老觉得自己准备不充足，生怕自己考不好，所以晚上睡觉容易做噩梦，容易惊醒，白天上课没精神。在考试时会因为紧张手抖个不停，对写字有影响，额头容易出汗，眼睛模糊不清影响视线，对考试成绩影响非常大。有的考试焦虑症是考试的时候才发作，而有的患者发作很频繁，不光考试的时候发作，平时都发作，已经影响到平时的正常生活。有的患者发作后，迅速恢复常态，而有的则反复发作，数月或者数周就发作一次。已经严重影响到正常的学习生活，有的甚至已经退学。

因为考试焦虑症大多出现在学生中，学生大多都是未成年人，自我调节能力较弱，如果学校老师和家长没有重视起来，患者会越来越严重，感觉自己与学校格格不入，别人都是在针对自己，自卑感越来越强，严重者可能自杀。

家长和学校老师在考试前一定多关心考生，不要一味的强调成绩的重要性，要让考生放松，并给予鼓励，家长平和的心态是对孩子最大的帮助。

标签: 焦虑 胡思乱想 做噩梦

上一篇： 怎么样去应对广泛性焦虑障碍

下一篇： 焦虑性神经症的危害