怎么知道自己是否真的心理健康

从一般来说，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。

怎么知道自己是否真的心理健康，心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。

壹点灵网站调查发现他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。怎么知道自己是否真的心理健康，心理健康的人都拥有一个美好的生活。

壹点灵网站经研究调查出人的心理健康包括以下七个方面：

智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。

怎么知道自己是否真的心理健康，人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。怎么知道自己是否真的心理健康，发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

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