如何预防小儿抑郁症?

抑郁症不是成年人的专利，年纪尚小的孩子也会因为各种原因受到抑郁症发作的危害，小儿抑郁症目前也是抑郁症的主要发病人群。孩子受到抑郁症困扰将会非常不利于他们将来的幸福生活，因此家长一定要对小儿抑郁症的预防常识有所了解才行，下面为大家介绍如何预防小儿抑郁症?预防小儿抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用，因此在择偶时应谨慎，尽量选择家族中无情感障碍等精神病史，无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象，以达到优生优育。

如何预防小儿抑郁症?预防小儿抑郁症孕妇应避免不良事件的刺激，最大限度地给胎儿和准妈妈均衡的营养，为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官正常发育提供有力的保障，以预防日后抑郁症的发生。如何预防小儿抑郁症?童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响，很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历，预防小儿抑郁症父母应关爱子女，关注其成长，给孩子一个有安全感的家，尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。

壹点灵网站认为预防小儿抑郁症要避免不良事件影响，要学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼，保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式，拥有良好的睡眠品质，培养温和、朴实的生活态度，进行适当的休闲运动，有意识地停止不良情绪和思考，不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。

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