职场中的情绪管理

你听说过“巴乌特症候群”吗?那就是一生都在拼命工作，突然有一天，就象马达被烧坏了一样，失去了动力，陷于动弹不得的状态。

职场中的情绪管理具体表现是：焦虑、健忘、与他人的情感投入低、性冷淡……这是由于在现代社会中为求生存，奋力拼搏，耗尽了体力、精力的能源，精神得不到放松而导致疲倦的一种症状。有些老板看到员工压力大可能还暗自窃喜，以为自己管理有方。殊不知，他们为之付出的代价更为高昂。美国的统计数据表明，每年因员工心理压力给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，职场压力不仅后果是严重的，其普遍程度也令人咋舌。于是，社会、社会组织、个体都面临一个无可回避的课题：我们如何应对职场压力?

学会职场中的情绪管理。这些方法听来颇有道理，使用后总觉收效不大。原因是，人是一个高度复杂的非线型系统，正如压力的形成是多因素共同作用的结果一样，压力的调适也需经过一个系统方案才能使人的精神状态得到根本性的改观。

壹点灵网站提出要正确评估自己、接受自己。不要过高地把自己定位于无所不能;也不要把自己看得一无是处。

职场中的情绪管理每个人都是有所能而有所不能，找到自己最擅长的那一点，并使之最大化，你就因游刃有余而倍感轻松。永远保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标也未必是弱者的表现。不要时时处处与别人比，尤其是不要拿自己的短处与别人的长处比。你可以分析一下你所有熟悉的人，他们一定有优越你之处，但也一定有不如你之处，不会有意外。

标签: 职场压力 性冷淡 焦虑 压力大

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