人们健康的杀手是什么

相信很多人都有过这样的经历，明明大家都很开心，但是总是觉得自己不舒服不开心。遇到点事情就总是不由自主的往坏处想。如果要是真碰上点什么事情，总是能够把事情的不良后果无限放大自己吓自己。可能很多人自己都没有意识到自己已经有了抑郁的表现了。如果不懂得控制不知道如何化解它，那么严重的抑郁症甚至会导致自杀！这可不是危言耸听，壹点灵的数据报告告诉我们这其实是一个很严重的问题。

其实抑郁本身就来自我们日常生活中，除过少数人真的是只是因为基因的问题而天生的悲观。大部分人其实都是在无意识的自我归纳进而造成了这种心理疾病。和这样的人在一起生活，也同样会传染。因而如果不从自身解决掉这个问题，那么抑郁可能只会越来越严重，最终给自己和家人的生活带来困扰。

大部分都认为抑郁可能更多的是妇女产后抑郁，一般人哪里就那么矫情患上此病。这种看法可是不对的，它不仅仅是产后能发生，在人们学习工作甚至生活的时候都有可能大省。尤其是在压力大时候，比如高三比如一直高压力的工作环境中。这种心情不好的状态如果一直延续，不仅会造成疾病，对于我们的自信心和人际交往同样会产生重要的影响。

人只能自己成全自己，想要健康快乐的生活，想要得到事业成功学业有成，那就正视它吧。

标签: 抑郁 产后抑郁 压力大

上一篇： 如何缓解工作中的压力

下一篇： 生活从勇敢面对开始