抑郁症的治疗方法

抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的抑郁治疗，都可以恢复正常、快乐的生活。

抑郁症的治疗方法有药物治疗∶

用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

抑郁症的治疗方法有心理治疗：

主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），壹点灵网站专家提醒，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到抑郁治疗帮助。

抑郁症的治疗方法还有阳光及运动∶

多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

抑郁症的治疗方法更需要好的生活习惯∶

壹点灵网站指出，规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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