婚姻情感咨询师谈认知疗法

何谓婚姻情感咨询师谈认知疗法，壹点灵网站研究人员分析指出，基本的治疗过程如何认知疗法于本世纪60~70年代在美国产生，它是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者不良认知的一类心理治疗方法的总称。所谓认知一般是指认识活动或认识过程，包括信念和信念体系、思维和想象。婚姻情感咨询师不同于传统的行为疗法，因为它不仅 重视适应不良性行为的矫正，而且更重视改变来访者的认知方式和认知-情感-行为三者的和谐。

同时，婚姻情感咨询师谈认知疗法也不同于传统的内省疗法或精神分析，因为它重视目前来访者的认知对其心身的影响，即重视意识中的事件而不是无意识。内省疗法则重视既往经历特别是童年经历对目前问题的影响，重视无意识而忽略意识中的事件。认知疗法的基本观点是:认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良性认知有关。婚姻情感咨询师的任务就是与来访者共同找出这些适应不良性认知，并提供“学习”或训练方法矫正这些认知，使来访者的认知更接近现实和实际。随着不良认知的矫正，来访者的心理障碍亦逐步好转。

婚姻情感咨询师谈认知疗法一般分为四个治疗过程 (1)建立求助的动机:于此过程中，要认识适应不良的认知-情感-行为类型。壹点灵网站指出，来访者和心理咨询师对其问题达成认知解释上意见的统一;对不良表现给予解释并且估计矫正所能达到的预期结果。比如，可让来访者自我监测思维、情感和行为，心理咨询师给予指导、说明和认知示范等。 

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