你有没有工作压力大到无法入睡的体验呢？如何解决？

我们都是单独的个体，但是我们不可能单独生活在自己个体的空间里，因为我们需要走入到社会这个大环境中，如果没有社会的大环境我们将无法自处？当我们独立的生活时，我们可能遇到这样那样的问题，在社会环境中，就会转变成这样那样的压力。工作压力大到无法入睡，这是一种非常痛苦的体验。有时候，这说明你的心理和你的身体都发生了重要的影响。尤其是你的心理上可能你是因为心理上的焦虑和困惑，以及对前途的迷茫，所以感觉到无法入睡。

工作压力大到无法入睡，说明你的心理和身体都非常不适应现在的工作节奏，说明你该调整自己的脚步了，而不是说一味的退缩，如果让自己过度的放松。如果每天对工作消极迷茫，这样下去身体状况可能更不如前。你可以尝试向对将工作量减小，或者说将工作效率提高的方式，尽量把每天的任务都能在今天完成，不留下小尾巴这样的话，你会明显改善自己在睡前比较困难的情况。

工作压力大到无法入睡从根本上来说还是现在的工作你没有完全胜任，如果你把工作和生活完全的协调好之后，你会感觉轻松百倍。

标签: 焦虑 压力大

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