女性朋友惨遭分手，应该如何走出阴影

对于恋爱中情侣再说分手是最大的痛苦，不管是因为什么样的原因，只要两人最终走到分手的地步，总会受到伤害，期间特别是女性朋友，感情世界本来就脆弱的她们，面对失恋所带来的负面情绪总是无法接受的。

失恋后该怎么办？女性朋友一定要记住一点不要回头，不要眷恋过往，生活还在继续，不能只活在过去，要有自己的尊严，活出自我。在失恋前期可以适当的宣泄心中压抑的情绪，推荐地点：鬼屋、浴室、爬山等。鬼屋可以在其中尽情的尖叫，发泄，但是要记住不可以殴打里面的工作人员哦，在浴室这样十分隐私而又狭小的空间中，可以在洗澡过程中，痛痛快快的哭一场。

失恋第一步一定要发泄出心中的负面情绪，不要压抑在心中。在壹点灵心理咨询机构中关于失恋造成抑郁症的患者不在少数。没有及时发泄情绪，最终压抑在心中，对生活失望，甚至是对世界绝望，造成很严重的心理疾病。失恋后该怎么办？第二步就是删掉关于对方的所有信息和痕迹，减免触景生情，多参加集体活动，适当外出旅行放空自己也是不错的选择。去认识新朋友，见识新的世界。

失恋就如同上帝给你关上一个小窗口，但是可以走出大门，去迎接全新的自我，不在为他人而活。如果身边有失恋后遗症严重者，在以上关于失恋后该怎么办的方法都试过无法奏效后，就可以带到心理医生处，及时进行专业的开导最佳。

标签: 失恋 抑郁

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