失恋终极疗法，心理医生专业建议

失恋固然痛苦，但并不可怕。失恋最可悲不是被无情的甩掉，而是无法从其中走出来，更甚至是放弃尊严去乞求原谅，失去自我。分手最会给感情脆弱、用情深的那方带来巨大的伤害，心中会产生超多的负情绪堆积，失恋疗法一：宣泄情绪，找个无人的地方尽情的呐喊，宣泄，大哭一场，个人把大部分情绪宣泄后，还可以找知心的好友来一场感情畅谈。

失恋疗法二：不要去抱怨，不要自己给自己额外增加负面情绪，分析在感情中的得失，吸取教训，在失败的感情中成长起来，才是最应该做的。分手不联系，既然已经分手就要分个彻底，不去打扰他人的生活，也给自己一份最有尊严的答卷。在壹点灵心理咨询机构的案例中，有很多朋友在失恋后都暴饮暴食、熬夜、不愿意工作等。心理医生提醒身体是自己的，伤害自己只会让对方对你更加不屑。

所以失恋疗法三：照顾好自己，通过实际行动告诉对方，也告诉身边正在担心你的朋友和家人，“我一个也可以过的很好”。自己的人生还需自己负责，对方的离去只是不懂你的好，这样的人不要也罢，不要为了不值得的人，忘了去迎接接下来的生活，真正爱你的人还在未来等你，带着失恋后的成熟，去拥抱即将到来的真挚爱情。

直击心灵的一句话，心态才是人生的主宰，心态的好坏，决定对待事物的态度，失恋不可怕，人无完人，人生道路上谁不会遇到挫折，站起来继续拥抱世界才是最坚强的巨人，放下过去，拥抱未来。

标签: 失恋 感情脆弱

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