找专家怎么免费咨询治疗焦虑症？
2017-12-25 2849次阅读
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，焦虑症是神经症的一种，通常来说对一件事情过于担心，从而坐立不安，心情烦躁，等等。其实身边的人或多或少有那么些过于焦虑的人，但是他们可能只是轻微的焦虑，这是非常正常的一种情绪不能和焦虑症联系到一起，壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症。
一、暗示疗法。
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。
二、催眠疗法。
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，大多数患者有睡眠障碍，难以入睡或梦中惊醒，此时病人可进行自我催眠，如闭上双眼，进行催眠：“我现在躺在床上，非常舒服……我似乎很难入睡……不过没有问题……我现在开始做腹式呼吸……呼吸很轻松……我的杂念开始消失了……我的心情平静了……眼皮已不能睁开了……手臂也很重，不想抬了，也抬不起来了……我的心情十分平静……我困了……我该睡了，我能愉快地睡着……明早醒来，我心中会非常舒畅。”’
三、下面介绍一个放松治疗给大家：
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。
四、安思定解除失眠症：
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，很多一些人失眠是压力过大，不良生活习惯造成的，这时可以试试 ces微电流的一些外力去对失眠进行调节。
中西医治疗
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，中西医结合疗法是一种独特的医疗手段和方法，在世界医学史上具有重要的作用和巨大的影响，是将两种医学体系有机地结合以达到最佳的配伍用药方案和临床最优的疗效。这种疗法，其临床疗效既高于西医又优于中医，特别是对于焦虑症的防治，具有重要的临床意义和较高的实用价值，具有以下几个显著的特点：
(1)急治与缓治
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，由于产生焦虑症的原因较多，特别是一些顽固性焦虑症，疾病困扰的时间较长，在短时间内可借用西药迅速起效的特点，而运用中医中药百合清脑静神剂进行缓治，使急治与缓 治进行有机地结合，则可发挥各自的优势，弥补各自的不足，待强迫症状减轻后，可慢慢减掉西药运用中药百合清脑静神剂调节，从而达到防治焦虑症的目的。
(2)增效与减毒
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，在焦虑症的防治上，现代医学中运用的镇静催眠药虽然有较为可靠的疗效，但大剂量反复运用之后，不仅易使患者产生药物性依赖，还会带来一系列的毒副作用。而与中医中药合用时，既可增加其镇静催眠效果，同时中医中药还可减轻其毒副作用，使焦虑症的防治达到临床最佳疗效。
(3)治标与治本
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，在焦虑症的防治上，西医西药有时只能达到治标作用，因为产生焦虑症的原因较为复杂，特别是心身疾患导致的焦虑症，现代医学有时尚缺乏有效的手段与方法，而对于心身疾患的治疗，中医中药治疗则具有较大的优势，并有丰富的方法和较好的效果。在这样的前提下，当西医西药治标的同时，中医中药百合清脑静神剂可治其病之根本，达到标本同治之目的，以使焦虑症从根本上得到治疗。
(4)有机地结合
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，中西医结合疗法，不是水加油的关系，而应该是有机地结合。这种有机地结合，充分体现两种医学各自的优势与特点，其临床疗效既高于西医又优于中医，即是1+1>2的效用。在焦虑症的防治上，若采用这种有机结合的方法，充分地体现出增效减毒、标本兼治、急缓有序的优势，一定能产生临床上的最佳疗效。这对于焦虑症的防治具有重要的意义，所以要大力倡导焦虑症的中西医结合疗法。
(5)注意事项
壹点灵免费心理咨询告诉你如何简单的去治疗焦虑症，采用中西医结合疗法一定要注意西药的用量，应小剂量用药一般时间为2-4周，之后缓慢减量，以免产生依赖性和毒副作用。如果经西药治疗两个月～半年效果不明显或者停药出现复发及戒断反应，建议不用中西医结合疗法，直接采用中医中药进行治疗.
以上就是焦虑症的一些治疗方法，希望能起到一些作用，希望得了焦虑症的朋友能尽快去专业医院进行治疗，不要担心，也不要害怕。只要内心强大了，什么困难都难不倒自己。每天活得开心，不要考虑太多，把自己逼上绝境。这样反而不好。
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