“一看书就困”这是什么原因？

　　读书犯困好像很多人都有这种经历，为什么会有这种反应？这是普遍的心理根源吗？其实这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本身是与读书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。

　　一、没有对自己学习这门课有一个真正的认识和价值观的发现。（动力不足）之前还加入了一个社区的实习版主的群，然后组织了一个有奖活动的问答，我说过我选择报考人力并最终坚持的一个原因。不知道大家每个人学习一个东西是依然迷茫还是已经找到了自己的一个深刻的认识和体会？当我们找到做一件事的价值和动力之后，你不会轻易去放弃，也不会在生理上产生一些负面反应，比如困啦，累啦，学不进去等等。只有当我们找到做一件事的价值之后，你才可能不会有所谓的看书困，学不进去的心理。

　　二、没有做好一个时间的合理安排和规划。（时间管理）我自己的话，每天下班回来，有直播的话，时间七点半刚刚到家，打开电脑开始听课。做完随堂考，抄错题，总结。刷题，刷题，再刷题。睡觉前，看一眼前一天晚上写好的今天需要做的事情，是否全部完成，然后写好第二天的一个规划和目标。另外说一句的是，你可以准备一个日历，把需要学习的几天都标记，提前自己做好一个时间的规划和安排。

　　三、已经出了学校，还是缺少自主学习能力。（自控力）很多人抱怨老师或者机构没有提前一天通知大家上课，但是我想说的是，很多事，我们本可以自己去完成和知道的，一味的依靠别人来催促和学习，那样有意义么？既然选择了，就要有一个好的自主性和主动学习的能力，我们不是小学义务教育，只为了一个目的，考试通过即可，你可以在上课或者和每个同学或者老师的互动中，发现自己更多的不足，以及需要学习的点，而不仅仅包括人力考试这一个点。所以，我们应该学会主动去查看我们的一些课程安排，主动去出勤老师的直播，并且去互动和交流。很多人说，现在的直播是之前上过的，发一个吐血的表情。我想说的是，可能我是一个像海星老师今天课上说的一句话，出勤率最多，但是进步最小的一个人。

　　但是，即使大家都是比我聪明很多的人，我想只听一遍直播，我们掌握所有知识点也不是很容易吧！况且，每次海星老师都是用心准备不同的授课的一个内容，特别是一些很实际的工作中怎么运用头脑风暴法，生活中怎么去做一个高情商的HR，我们都可以学到很多的。当然，其他老师也是这样，只是想说，珍惜每一次我们可以好好学习的机会。

　　四、态度的一个问题。（调节心态）能力和态度来说的话，我们可以态度占60%，能力占40%。但是绝不能够的话就是态度占40%，能力占60%。怎么端正态度去学习和高智商不好好学习相比的话，我们还是应该更加注重去端正态度吧！想学习的话，时间总可以挤出来的。不想学习的话，我们总是有一堆借口等着你来编。万事都需要把心态做好调整。

　　五、眼看千遍，不如手过一遍。（动手能力）如果只是低头看书，说实话，一会谁也困。所以，我们要善于把我们的手和工具用起来。写的多了，你自然也就记到了心里。不管学什么，不管什么年纪，动手绝对比动眼来的效果要好的多。最后想说的就是，我也只是不断需要学习的一个小朋友，希望大家都能好好找到学习的动力和热情，一起加油和努力！！！现在开始，做任何一件事都不晚。只有刚刚好，没有来不及！

标签: 不良习惯 主动学习

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