当遇到工作压力大又敏感时，该怎么办呢

现在很多都市人每天都是三点一线，他们每天的生活都被繁重的工作填得满满当当。于是工作的压力也随之而来，但每个人的性格大不相同，排解压力的方式也不一样。个性开朗的人会找到合适的方法，及时排解这种压力。而对于那些生性内心，又敏感的人来说，想要排解这种工作压力，又显得有些困难了。那么，当我们处于遇到工作压力大又敏感的时候，该怎么办呢？

对于那些工作压力大又敏感的人来说，最好的解压方式就是自我放松法。因为一般敏感的人往往都不愿意向别人倾述自己的苦恼，他们非常注重隐私。而且当他们面对巨大的工作压力时，会对外界的环境格外在意，别人可能无意间说的一句话就会伤到他们的自尊心。所以那些工作压力大又敏感的人想要排解压力，不防给自己的心灵放一个假。他们可以选择到风景名胜地去参观游览，感受不一样的风土人情，让自己的心情变得很愉悦。这样他们的工作压力也会得到缓解，工作状态会变得越来越好。

此外还可以听一些轻松的音乐，让自己紧张的大脑变得平复，把工作中的忧愁烦恼都彻底忘掉，让自己的身心完全沉浸在愉快的音乐中，这样工作的压力会减少很多。

所以当我们处于遇到工作压力大又敏感时期的时候，可以尝试上诉的方法，相信会对你缓解工作压力有很大的帮助。

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