工作压力导致早醒 工作重负好似大山

    从我们懂事开始便踏入了学习的“不归途”，小学中学直到大学，我们在知识的海洋里不断地探索追寻，希望通过不断的学习加强自己的综合素质，提升自己的专业素养。但是，我们不可能一直都是一个学生的身份，在结束学习之后，我们便会以一个工作者的身份踏入社会。

    在学习的时候，我们有学习压力；同样，在工作的时候，我们也有工作压力。工作压力是一个不容小觑的问题，如果工作压力过大，可能会导致生理和心理都出现问题。举一个上班族们经常出现的问题来说，工作压力导致早醒。前一天的工作压力过大，会导致进入睡眠时依然心心念念着那件事，睡眠质量急剧下降，不但会晚睡，而且会早醒。

工作压力导致早醒是一个很常见的现象，因为挂念工作的事害怕做不好被炒鱿鱼，因为挂念自己负责的项目是否有问题而彻夜难眠，即使睡着了也会很早醒来，继续工作。从某种角度来说，这是上班族对工作得重视，但是这样的效果并不好。不但晚上休息不好影响第二天的工作，而且睡眠不足会导致心情低落，一天都打不起精神来，长期下去，严重影响自己的身体健康。工作效率没有提高，身体素质反而下降了，百害而无一利！

工作压力导致早醒是一个我们需要重视的问题，这样下去我们的身体会被拖垮。我们应该保持足够的睡眠，在每天入睡之前放下关于工作的事情，安心入睡。睡眠质量良好才会促使我们身心健康发展，才能促使我们更好的工作生活，才能促使我们打造我们向往的美好的生活！

上一篇： 有些生产领域，例如银行的工作压...

下一篇： 为了生计奋发拼搏，工作压力大...