自卑的人怎样可以变得自信？

　　自卑的人怎样可以变得自信？自卑属于一种心理缺陷，或者叫心理疾病。其实，我们每个人都有一定的自卑心理。比如，见到领导，很多人会手忙脚乱；见到有钱人，不少人会自惭形秽；见到自己暗恋的人，大部分人会心跳加速。这都是一种自卑的表现。那么，如何才能从自卑变得自信。

　　任何时候都不否定自己：面对失败，最重要的一点就是千万别泄气，不要做自我否定的判断。一旦习惯了做自我否定的习惯，承认欲得不到满足，就会产生愤怒。为了消除愤怒，我们一般会采取攻击或者逃避之间做出选择。攻击会伤害别人，逃避会显得自己软弱，无论是哪一种选项，都不利于事情的解决和自己的情绪健康。

　　不要在意别人的看法：很多自卑的人总是很在乎别人的看法，其实很多想法都是他自己猜测的，别人根本就不看你。很多时候都是自己给自己下套。比如，学习某个东西总觉得自己很笨不会，要是刚好有谁说了下，那么自卑的人就会觉得我就是很笨。完全可以忽略别人的看法，但是总给自己心理暗示，我不行我不会的，那么肯定就是学不会的了。

　　多找找自己的优点：每个人都有自己的优点，自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是用自己的缺点跟别人的优点比，于是就产生了自卑。我之前也总是纠结过去的失败不放，感觉自己创业失败 了，这么多年没有如何存款，接触的女生都没下文等等，总是一个躲在房间里面，感觉自己就是特别的失败，什么都不如别人，越想就越自卑，带来的负面情绪就是每天绑着脸，自然朋友就少。多找找自己的优点，你会发现其实自己并不是那么的差。每天都看着自己的优点，就会活得更阳光些。

　　经常给自己一些心理暗示：很多时候自卑其实就是心理作祟，潜意识里认为自己不如别人。很多人比较自卑，事情都没开始做就认为自己不行，一定会失败，当然结果肯定很难成功。如果不断的给自己暗示，告诉自己我能行，我不比别人差，我也是很棒的，那么你就会有愉快的心情，就不会那么自卑。

　　多和人交往：与别人保持距离，只能让你越来越封闭和自卑。要勇敢地走出去，多跟朋友们交往。不要把自己的心包裹起来，而要经常拿出来晒一晒，那样，你的心里就会充满阳光，自信也就随之而来了。多和积极的人一起。情绪会传染。当你跟积极的人在一起，你也会变得阳光，积极，自然能从他们身上感受到快乐。人变得开朗了，自信也就增加了。

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