心理健康标准是什么？

2019-10-11 2700次阅读

心理健康标准是什么？

　　心理健康标准是什么？平时大家可能比较关注自己的身体健康，但是心理健康也是非常的重要的，因为只有心理健康，我们的心态才会是积极乐观的，对于身体健康也会有非常大的好处。

　　心理健康标准是什么？

　　认识自我、接纳自我：

　　要了解自己、恰当地评价自己，有一定的自尊心和自信心，体验自我存在的价值，能够接受自己。

　　意识：

　　意识水平的高低，直接决定和影响着你的思想的高度和水平，例如，我们在工作，或者是情感上，有高度的注意力，而且专注，专心，那么对于事情的解决是很有帮助的。

　　如果一个人心理不健康，例如，易分散精力，或者是注意力易被其他所吸引的话，那么证明这个人心理上一定存在问题的。只有高度的意识水平，才是心理健康的一种积极表现。

　　自我学习、独立生活：

　　具有从经验中学习、获得知识与技能的能力，能够独立处理日常生活中大部分的的衣食住行活动，能够利用所获得的知识、能力或技能解决常见的问题。

　　情绪稳定、有安全感：

　　情绪基本稳定，以积极情绪为主导，能够调控自己情绪的变化，对人身、生活稳定等有基本的安全感。

　　人际关系和谐：

　　具有基本的社会交往能力，能够处理与保持基本的人际交往关系，能够在人际互动中体验到正常的情绪情感，获得满足感，能够接纳他人及交往中的问题。

　　适应环境、应对挫折：

　　保持与现实环境接触，能够面对和接受现实，积极应对现实，能够正确面对并克服困难。