为什么会性情暴躁 性格急躁怎么改变？

　　为什么会性情暴躁？

　　工作不顺利：工作不顺利的时候，我们会感觉非常的焦躁，特别是一些刚开始进入职场的人。因为刚开始进入职场的人，对于职场上的一些规则都不是特别的懂。所以在面对一些客户的时候，不知道应该怎么去应对。其实有很多的客户要求都比较多，在面对客户的各种要求时，我们的情绪就会逐渐的开始崩溃，这个时候就非常容易发脾气。

　　如果自己的事业还十分的不顺利，那么脾气则会变得越来越暴躁，所以刚开始进入职场的人一定要提前做好心理准备，尽可能的让自己的心态保持平和，这样才可以更好的让自己适应职场。

　　无法很好的控制自己的情绪：有部分的在日常生活当中就不是很容易控制好自己的情绪，特别是一些脾气本来就比较暴躁的人。很多情绪暴躁的人都是因为性情比较急躁而导致，有些人在做事的时候就比较喜欢拖拉，甚至喜欢在做事情的时候去玩耍一下。这种性格的人就属于不那么急躁的人，而对于性情比较急躁的人来说，看到别人做事那么拖拉，也会开始暴躁和发脾气。

　　爱情失利：爱情是每一个人的人生当中都会经历到的情感，并且爱情是我们生活的添加剂。美好的爱情可以让我们的生活变得更加的幸福美满。但是如果我们在爱情当中失利，就会让自己的脾气开始变得暴躁。爱情也需要经营，我们在谈恋爱的时候一定要控制好自己的情绪，不要总是给自己的对象带来困扰，这样才可以让自己的爱情更加的持久。

　　家中难事：都说家家都有本难念的经，所以每个人的家庭或多或少多会遇到一定的问题。当家庭里面的老人或者是重要的亲朋好友生病的时候，就会给我们带来很大的冲击力。当然还有部分的人遇到的家庭变故会更加的麻烦，例如一些事故和意外所导致的变故，对于很多人来说都是难以承受的。

　　所以这个时候自己的情绪也会变得异常的暴躁，但是这种暴躁往往带着一丝崩溃的情绪在里面。因为很多人无法承受这种突如其来的变故，所以才会无法控制好自己的情绪，让自己的情绪游走在崩溃的边缘。

　　性格急躁怎么改变？

　　增强理智感：这样可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。在家里面或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。

　　转移注意力：当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

　　灵活应对：很多事情有多种处理办法，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。

　　换个角度考虑问题，体谅他人感受：做人应当有一点儿“雅量”，即 容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对别人发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上的，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。

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